Средиземноморская кухня, которая защитит ваше сердце, с Рэйчел Рэй | Доктор Оз | 9 сезон | Эпизод... скачать в хорошем качестве

Средиземноморская кухня, которая защитит ваше сердце, с Рэйчел Рэй | Доктор Оз | 9 сезон | Эпизод...

Средиземноморская кухня, защищающая ваше сердце: советы от Рэйчел Рэй | Доктор Оз | 9 сезон | Эпизод 123 | Полный выпуск Доктор Оз приглашает Рэйчел Рэй, чтобы показать, как простая кладовая может сделать средиземноморскую диету легкой, доступной и реалистичной для повседневной жизни. Используя такие основные продукты, как оливковое масло, крупы, бобы, рыба и свежие овощи и фрукты, Рэйчел делится быстрыми советами по приготовлению пищи, которые поддерживают здоровье сердца, мозга и общее самочувствие в долгосрочной перспективе, не тратя часы на кухне. Вместе они готовят ароматную пасту из полбы с свеклой, зеленью, чесноком и красным вином. Это блюдо доказывает, что здоровая пища может быть одновременно приятной и сытной. Рэйчел объясняет, как грамотная подготовка и планирование запасов помогают занятым семьям придерживаться средиземноморской диеты. В эпизоде ​​также рассказывается вдохновляющая история кофейни Biddy and Beau’s Coffee. Основательница Эми Райт рассказывает о том, как найм людей с ограниченными возможностями укрепляет уверенность в себе, чувство собственного достоинства и чувство общности. Затем доктор Оз объясняет реальные риски сердечного приступа во время секса. Кардиолог доктор Соня Тани подробно рассказывает о тревожных признаках, факторах риска и мерах по спасению жизни, таких как звонок в службу 911, жевание аспирина и проведение сердечно-легочной реанимации без использования рук. Шоу завершается советами экспертов по лечению перхоти на корневом уровне с помощью шампуней на основе селена для долговременного здоровья кожи головы. Наконец, доктор Оз представляет Милу, «самого смешного ребенка в интернете», которая забавно делится своим мнением о спортзале, общаясь со своей мамой о здоровье и распространяя веселое послание о микробах. Добро пожаловать на официальный YouTube-канал доктора Оза. Наслаждайтесь всеми захватывающими видео, которые научат вас здоровью и благополучию, включая советы по красоте, рецепты, добавки, счастливые отношения, разумные финансы и многое другое, чтобы жить «хорошей жизнью». Подпишитесь на официальный YouTube-канал доктора Оза: https://bit.ly/1QhiDuv Читайте блоги доктора Оза на iHerb: https://www.iherb.com/experts/dr-mehm... #droz #mediterraneandiet #rachaelray #hearthealth #healthyrecipes #wellnesstips #healthylifestyle