Ваш гормональный GPS сломался? (Вот почему жизнь стала сложнее) скачать в хорошем качестве

Ваш гормональный GPS сломался? (Вот почему жизнь стала сложнее)

В последнее время всё кажется сложнее. Снижение веса. Сон. Энергия. Тренировки. Мотивация. И если вы начали задаваться вопросом: «Что со мной не так?» — это видео может изменить ваше восприятие. После 40 и 50 лет гормональный фон меняется. Не резко за одну ночь. Но достаточно незаметно, чтобы стратегии, работавшие в 35, перестали работать так же эффективно. В этом видео мы разберём, почему это происходит — и как на самом деле выглядит перенастройка. Потому что речь идёт не о том, чтобы прилагать больше усилий. Речь идёт о более разумной настройке. ⏱ РАЗДЕЛЫ 0:00 Почему всё кажется сложнее 2:15 Что означает «гормональный GPS» 5:05 Эстроген и нестабильность 11:00 Прогестерон и сон 16:30 Инсулин, кортизол и жир на животе 22:45 Тестостерон и мотивация 26:00 Стратегия перенастройки Когда вы понимаете изменение сигнала, это перестаёт казаться личным делом. А когда проблема биологического характера… её можно решить. 🌿 Начните здесь: Искусство устойчивого здоровья https://www.lovinlifeover50.com/start... 📘 Программа «Искусство устойчивого здоровья» https://www.lovinlifeover50.com/art-o... 💙 Работайте со мной (варианты коучинга) https://www.lovinlifeover50.com/services 🎧 Здоровье кишечника для женщин старше 50 лет (аудиокнига) https://tinyurl.com/Gut-Health-For-Wo... 🛍 Мой магазин на Amazon (поддерживает канал без дополнительных затрат с вашей стороны!) https://www.amazon.com/shop/lovinglif... 📘 Моя книга https://amzn.to/42sZEsi 🥩 Биография Миллера Ферма https://tinyurl.com/LovingLifeMillerFarm 🧈 Сало Stone & Spear (используйте код “LovingLifeOver50”) https://www.stoneandspeartallow.com/?... ☕ Бронебойный кофе https://tinyurl.com/LovingLifeBulletP... 📊 Получите vidIQ, чтобы быстрее развивать свой канал! 🚀 https://vidiq.com/LovingLifeOver50 💙 Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам    / @lovinglifeover50   💛 Patreon   / lovinglifeover50   📘 Веб-сайт https://www.lovinlifeover50.com/ ⭐ Мои любимые товары и книги https://www.lovinlifeover50.com/my-fa... 📱 Публичная страница в Facebook   / balancedlifestylesolutions   👭 Закрытая группа в Facebook (только для женщин)   / theartofsustainableweightloss   👩‍⚕️ Небольшое примечание: Хотя Я консультирую женщин по вопросам метаболического здоровья и снижения веса с 2010 года. Я не врач, и это видео не является медицинской рекомендацией. Я делюсь правдой о своем собственном здоровье и опыте своих клиенток в надежде помочь другим. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить изменения. И, пожалуйста, не добавляйте и не убирайте из своего рациона ничего, что вам не нравится — ваше тело всегда лучше всех вас оценивает.