У нас вы можете посмотреть бесплатно Breathwork Foundations | Box Breathing (Ep. 10) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
You can access our free course, Self Care and Prevention Essentials, here: https://tinyurl.com/25sk52zt In this episode, we practice box breathing to calm the nervous system and create a sense of inner steadiness. This simple, structured breathing technique supports stress regulation, mental focus, and more balanced breathing in daily life. Subscribe and turn on notifications to follow the full Breathwork Foundations series.