٦ أفكار سلطات لانش بوكس🥗 скачать в хорошем качестве

٦ أفكار سلطات لانش بوكس🥗

٦ أفكار سلطات لانش بوكس🥗. . . سلطة الخضار المشوية: جزر بصل فلفل أخضر شمندر بطاطا حلوة خس رمان جوز الصوص: زيت زيتون - خل البلسميك - ١ ملعقة كبيرة خردل - ١ ملعقة كبيرة عسل - ١ ملعقة صغيرة ملح - ١ ملعقة كبيرة فلفل أسود. . سلطة الدجاج: ٢ صدر دجاج (التتبيلة: زيت زيتون - ثوم بودرة - اوريجانو - ملح - حامض) خس بصل أخضر عنب احمر جوز بقدونس الصوص: ٢ ملعقة كبيرة مايونيز - عصير ١ ليمون - ١ ملعقة صغيرة خردل - زيت زيتون - ١ ملعقة صغيرة ملح - ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود. . سلطة الحمص: ١ علبة حمص + رشة ملح + زيت زيتون + بابريكا + تشيلي فليك. خيار بندورة بصل كزبرة الصوص: ١ حبة ثوم - عصير ٢ ليمون - زيت زيتون - ١ ملعقة صغيرة ملح - ١ ملعقة كبيرة كمون. . سلطة التاكو: بهارات التاكو: ١ ملعقة كبيرة فلفل حر- ١ ملعقة صغيرة كمون - ١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة - ١/٢ ملعقة صغيرة ملح - ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود - ١/٢ ملعقة صغيرة بابريكا - ١ ملعقة صغيرة اوريجانو. ١/٢ كيلو لحمة + ٢ ملعقة كبيرة من البهارات. خس بندورة بصل فاصوليا حمراء ذرة افوكادو جبنة شيبس او تاكو الصوص: ٢ ثوم - ربع حبة بصل - كزبرة - بندورة - عصير ليمون حامض - ملح . السلطة اليونانية: خيار خس بندورة بصل زيتون فليفلة خضرا جبنة فيتا الصوص: ليمون - زيت زيتون - خردل - عسل - اوريجانو - زعتر - ملح - فلفل اسود. . سلطة الباستا: معكرونة مسلوقة فلفل ألوان زيتون جبنة موزاريلا الصوص: نفس صوص السلطة اليونانية.