LUBINA al horno con PATATAS 🐟 🥔 ¡Sencilla y saludable! 🍴 Cocina Abierta de Karlos Arguiñano скачать в хорошем качестве

LUBINA al horno con PATATAS 🐟 🥔 ¡Sencilla y saludable! 🍴 Cocina Abierta de Karlos Arguiñano

Karlos Arguiñano nos enseña a preparar una receta sana, fácil y rápida 👉 Lubina al horno con patatas. Este plato esta delicioso y lo mejor de todo es que necesitareis ingredientes muy sencillos para prepararlo 🤤 La lubina es un pescado blanco de un sabor suave y delicado y al tener muy pocas espinas lo hace una opción ideal para los niños. Arguiñano lo ha acompañado de patatas y vegetales pero vosotros podéis ponerle la guarnición que mas os guste: una pequeña ensalada, puré de boniato, setas salteadas, espinacas... Los pescados acompañados de verduras son una opción saludable y muy nutritiva para las cenas ligeras y son perfectos en cualquier época del año. El pescado puede prepararse asado, a la plancha, al vapor... ¡hay mil maneras de disfrutarlo! Vosotros ¿Cómo soléis prepararlo? 💡 Karlos ha utilizado lubina pero cualquier pescado fresco va de maravilla con la receta tan fácil que nos ha enseñado hoy. Tomad nota de los ingredientes y manos a la obra 🤤 📌Pasos 0:00 Comenzamos 1:39 Ingredientes 2:33 Información nutricional 5:25 Preparamos la bandeja para el horno 10:42 Elaboramos el caldo 13:34 Horneamos el pescado 15:00 Elaboramos el sofrito 18:44 Emplatamos 📌 Ingredientes para 4 personas 1 lubina de 1.200 g 3 patatas 1 pimiento verde 1 tomate 2 cebolletas 3 dientes de ajo 30 ml de vino blanco aceite de oliva virgen extra vinagre sal pimienta 1 cayena perejil Para ver el paso a paso de la receta clicad aquí 👇: https://www.hogarmania.com/cocina/rec... Estaremos encantados de ver vuestras creaciones 😊 Anímate y comparte la receta en tus Redes Sociales y menciónanos o !Cuéntanoslo en comentarios¡ 👇 ==================================== Si os interesan mas recetas de PESCADO echad un vistazo a las siguientes: CABALLA O VERDEL en escabeche:    • CABALLA O VERDEL en escabeche 🐟 ¡Aprovecha...   SUQUET de Peix (el guiso de pescado tradicional):    • SUQUET de Peix (el guiso de pescado tradic...   SOPA de PESCADO con fideos:    • SOPA de PESCADO con fideos ¡Receta fácil p...   ==================================== Si te ha gustado, dale a like 👍 y comparte este vídeo en tus redes sociales. ¡No olvides suscribirte y hacer click en el símbolo de la campanita 🔔 para no perderte ninguna receta! ==================================== Si quieres conocer en profundidad esta y muchas otras recetas visita nuestra Web de cocina en Hogarmania: ➤ https://www.hogarmania.com/cocina/ También puedes seguirnos en Redes Sociales 😃: ➤ Facebook:   / cocinaabiertatv   ➤ Twitter:   / cocinaabiertatv   ➤ Instagram:   / cocinaabier.  . ➤ Pinterest: https://www.pinterest.es/cocinaabiert... #lubina #pescado #arguiñano #cocinaabierta #recetas