鲜肉锅盔（低碳生酮）｜Fresh Meat Guokui（Low-carb & Keto） скачать в хорошем качестве

鲜肉锅盔（低碳生酮）｜Fresh Meat Guokui（Low-carb & Keto）

大家好，全新升级的Low Carb Foodie低碳美食来啦！今后，我们还将联合一位优秀的生酮食谱开发专家「云朵」，共同打造一个更加出色的美食频道。「云朵」在国内已具有很高人气，拥有大量粉丝。我们获得独家授权，在YouTube和其他国外频道上分享云朵的秘密配方。所有食谱都基于低碳生酮理念，意在为大家提供一个健康低碳的饮食生活。有什么想法，欢迎大家在下方留言，我们将会认真聆听～😊让我们一起吃得更瘦，更美，更健康吧！如果您心动了，请积极订阅和按下小铃铛，千万不要错过！不要吝啬分享哦！ 诱人的鲜肉锅盔来啦！此配方为低碳，生酮，无面粉，无糖，健康改良版。绵软蓬松，又有嚼劲的饼皮，配上独家馅料，简直不要太美味～大口咬下去，芳香四溢，根本停不下来❤️ 食材： 馅料： 调料水： 外皮： 猪肉 适量 大葱 适量 杏仁粉 30克 姜 适量 姜 适量 亚麻籽粉 30克 大葱 适量 花椒 适量 洋车前子粉 6克 生抽 适量 八角 适量 泡打粉 5克 十三香 适量 香叶 适量 鸡蛋 1个 盐 适量 温水 适量 温水 ～150g 鸡蛋 1个 注意： 1. 用温水浸泡调料30分钟得到调料水，之后只会用到水。水不用全部加入，所以不需要精确的量。 2. 在烤之前，我用的椰子油先煎了一下锅盔的外皮。可以用其他油替代，比如橄榄油或黄油。 Ingredients：(moderate amount = MA) Filling： Seasoning Water： Crust： Pork MA Leek MA Almond Powder 30g Ginger MA Ginger MA Flaxseed Powder 30g Leek MA Sichuan Pepper MA Psyllium Husk Powder 6g Light Soy Sauce MA Star Anise MA Baking Powder 5g Thirteen-Spices MA Dried Bay Leaf MA Egg 1 Salt MA Warm Water MA Warm Water ～150g Egg 1 Attention： 1. Immerse all ingredients in warm water for 30 mins to form the seasoning water, and only water itself should be used. Don't need to use all the water, so the amount does not matter. 2. Before baking, I use some coconut oil to fry the crust of Guokui. You can replace with other oils, like olive oil, or butter.