Haki i Sierpy - Jak Się Nauczyć Prawidłowo Uderzać - Wojskowy Instruktaż скачать в хорошем качестве

Haki i Sierpy - Jak Się Nauczyć Prawidłowo Uderzać - Wojskowy Instruktaż

Chcesz wiedzieć jak prawidłowo uderzać haki i sierpy? Obejrzyj wojskowy instruktaż. Zapraszam do grupy na FB: ✅   / 533506941909774   Jak chcesz, możesz docenić moją pracę i postawić mi kawę 😉 ☕️☕️☕️ buycoffee.to/porucznikpiotrpowalka Podbródkowe i sierpowe są bardzo trudnymi uderzeniami. Ale są również bardzo niebezpieczne. Prawidłowo wyprowadzony hak lub cios sierpowy może szybko znokautować przeciwnika. Moja propozycja to nauczenie się najpierw uderzać łokciem. Gdy już umiesz uderzać łokciem, wystarczy dodać do tego pięść. Uważaj jednak, bo uderzenia pięścią nie są łatwe. Zwłaszcza gołą pięścią. Uderzając haki i sierpy uważaj, jak układasz pięść. Pamiętaj, że należy uderzać dwoma pierwszymi kostkami. Tymi największymi. Ciosy w rękawicach bokserskich wyglądają nieco inaczej. Uderzając sierpy, pięść układa się w inny sposób. Ciosy w rękawicach są również o wiele łatwiejsze, bo nie musisz martwić się o uraz ręki. Wyprowadzając ciosy podbródkowe i sierpowe, pamiętaj przede wszystkim o skręcie całym ciałem. Skręt barkami i biodrami to podstawa. Musisz również przyjąć prawidłową pozycję walki. Niska pozycja z ugiętymi nogami w kolanach to podstawa. Sprawdź również jak wyprowadzać ciosy proste:    • Lewy Prosty, Prawy Prosty - Wojskowe Podej...   Dowiedz się także jak uderzać gołą pięścią:    • Jak Uderzać Gołą Pięścią - Wojskowe System...   Sprawdź całą playlistę walka wręcz:    • Walka Wręcz