5 упражнений для УВЕРЕННОГО катания СПИНОЙ вперед на РОЛИКАХ скачать в хорошем качестве

5 упражнений для УВЕРЕННОГО катания СПИНОЙ вперед на РОЛИКАХ

Бесплатный курс по базовым навыкам на роликах:    • Ты ТОЧНО научишься кататься на РОЛИКАХ! | ...   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылка на Телеграм канал: https://t.me/rollerpropeller ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Поддержать Темира на Бусти: https://boosty.to/rollerpropeller ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Задонатить можно тут: https://boosty.to/rollerpropeller/donate ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Официальный сайт Micro: https://www.micro-skate.com Официальный представитель Micro в Казахстане: https://mymicro.kz ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Наша школа фристайл-слалома на Бусти: https://boosty.to/advanceroller?isFro... ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Сегодня я вам продемоснтрирую 5 упражнений для уверенного катания спиной вперед. Если раньше было страшно или неувереннно, то после освоения этих элементов вы точно почувствуете прогресс. Еще ноги подкачаете заодно! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Всем приятного просмотра! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 - Вступление 00:38 - Спасибо за подпписки и донаты! 01:00 - Глубокий поворот в присадке 02:52 - Катание в паучке 04:48 - Прокачка позиций 05:13 - Перешагивание в позиицию монолайн 08:28 - Шаги в позицию крисс-кросс 11:41 - Прокачка ритма и рефлексов 12:12 - Взрывное отталкивание елочкой 13:36 - Прокачка силовых отталкиваний 14:13 - Виды кроссоверов спиной вперед 15:03 - Рекомендации от Темира ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Ссылки на социальные сети: Telegram: https://t.me/rollerpropeller Instagram:   / propeller_777   VK: https://vk.com/propeller_777 Tik-Tok:   / propeller777   #rollerpropeller #роликовыеконьки #роллерпропеллер