Longevity: 100 Jahre alt werden! Wie ist das möglich? Meine Tipps um länger (gesund) zu leben скачать в хорошем качестве

Longevity: 100 Jahre alt werden! Wie ist das möglich? Meine Tipps um länger (gesund) zu leben

Mein Ziel: 100 Jahre alt werden. Longevity heißt, länger als der Durchschnitt zu leben. Wer bis ins hohe Alter gesund bleiben möchte, kann einiges dafür tun. Fantasien von einem langen, vielleicht sogar unendlichen Leben begleiten uns seit Menschengedenken. Die moderne Altersforschung zielt darauf ab, nicht nur die Lebensspanne zu verlängern, sondern vor allem auch die Gesundheitsspanne zu maximieren. In diesem Video erkunden wir, wie wir nicht nur älter, sondern vor allem gesünder altern können. #altwerden #longevity #langesleben #medizin #gesundheit Zitierte Studien: https://www.researchgate.net/publicat... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34421... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34089... ⏩ Erst informieren, dann supplementieren: Gerne schauen Sie einmal rein in meine Ratgeber https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅ ❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt Lebensspanne vs. Gesundheitsspanne: Ein entscheidender Unterschied Die moderne Altersforschung zielt darauf ab, nicht nur länger zu leben, sondern vor allem länger gesund zu bleiben. Eine aktuelle Studie identifizierte 8 Lifestyle-Faktoren, die versprechen, mit 80 genauso mobil und fit zu sein wie mit 40 – ein Ziel, das wir alle anstreben sollten. Warum altern wir? Ein Blick auf die Ursachen Sobald wir ausgewachsen sind, beginnt der Alterungsprozess. Dieser führt zu DNA-Schäden, verkürzten Telomeren und dem Verlust von Stammzellen. Doch warum altern wir überhaupt? Verschiedene Hypothesen, von Evolution bis zu zufälligen Einflüssen, werden diskutiert. Genetik und Lebensstil: Einflussfaktoren auf das Altern Gene beeinflussen den Alterungsprozess zu etwa 20-30%, aber äußere Faktoren spielen eine entscheidende Rolle. Eine gesunde Lebensweise, gute Genetik und Glück beeinflussen, wie schnell und gesund wir altern. Lebensstil als Schlüssel zur Lebenserwartung Eine US-Studie überrascht: Der Lebensstil kann die individuelle Lebenserwartung um mehr als 20 Jahre beeinflussen. Rauchverzicht, körperliche Aktivität und Vermeidung von Opioid-Abhängigkeit sind entscheidend. Forschung zu Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln Medikamente wie Metformin und Sirolimus versprechen verjüngende Effekte, aber Nebenwirkungen sind noch unklar. Nahrungsergänzungsmittel wie CoenzymQ10 und Spermidin werden als Jungbrunnen beworben, doch die wissenschaftliche Basis fehlt bisher. Zukunftsperspektiven: Von Stammzellentherapie bis Gen-Programmierung Forschung zu Verjüngungsmethoden zeigt vielversprechende Ansätze, doch diese Methoden sind noch in der Experimentierphase. Fazit und Perspektive: Gesundheit über das Alter hinaus Vollständiges Stoppen des Alterns ist unwahrscheinlich, aber ein gesunder Lebensstil bleibt der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben. Die Macht über ein gesundes und langes Leben liegt in einem ausgewogenen Lebensstil. Möchten Sie möglichst alt werden oder den Fokus auf größtmögliche Gesundheit legen? ▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt. ▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Typische Anzeichen Krebs: https://bit.ly/KrebsAnzeichen_Video Schuppen & juckende Kopfhaut: https://bit.ly/Schuppen_Video Weißer und schwarzer Hautkrebs: https://bit.ly/Hautkrebs_Video Trockene Haut: 5 Tipps und wie Sie sich schützen können: https://bit.ly/TrockeneHaut_Video Herpes Zoster (Gürtelrose) durch Windpocken-Viren: http://bit.ly/HerpesZoster_Video Cortison Tablette und Spritze: https://bit.ly/Cortison_Video ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl ►Webseite: https://doktorweigl.de ►TikTok:   / doktorweigl   ►Instagram:   / doktorweigl   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen. Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com 3D-Bildmaterial: Sharecare YOU Pro Website: https://www.sharecare.com/