У нас вы можете посмотреть бесплатно TRAINING TIME: 2° ALLENAMENTO in CASA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ciao ragazzi, oggi vediamo insieme la seconda puntata della Playlist "Training Time". E' necessario solamente un trave per poter svolgere questa sessione che sarà eseguita in modalità circuit training ma adottando una tecnica di intensità particolare che si chiama EMOM (each minute on minute). Impostiamo il timer ad un minuto e all'interno di questo dobbiamo sia svolgere l'esercizio sia riposare. Ad ogni minuto si cambia stazione. Le stazioni sono cinque. Le stazioni di oggi sono: Bulgarian squat Trazioni esplosive al trave Sospensioni mono-braccio unilaterali al trave (Beastmaker) Dips esplosivi Tuck lever o Front lever al trave DEVA WALL è su: / devawall / deva_wall https://www.devawall.com @deva_wall @devawall DP CLIMBING è su: / dpclimbing / dpclimbing / dp_climbing @dp_climbing @dpclimbing #allenamentoarrampicata #arrampicatasportiva #climbingtraining #dpclimbing #devawall