У нас вы можете посмотреть бесплатно I Tried Andrew Huberman's Daily Routine *Game Changer* или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Will Andrew Huberman's daily protocols change my life for the better? Let's find out... Instagram: / rileyrehl TikTok: https: / rileyrehl Second Channel: / rileyrehlvlogs Resources: Huberman Lab Podcast: / @hubermanlab Daily Protocols: • Maximize Productivity, Physical & Mental H... Huberman's Routine: • Breakups, Sadness, Focus & Rebuilding Your... Yoga Nidra 20 Min Track: • 20 Minute Non-Sleep Deep Rest (NSDR) to Re... Affiliate Links: My Gear: https://amzn.to/3GCspKM LTK: https://www.shopltk.com/explore/riley... Timestamps: 0:00 Intro 0:18 Sunlight Exposure 0:30 Delay Caffeine 1:00 Work 1:25 Workout 2:05 Cold Shower 3:12 Lunch 3:47 Work 3:52 Yoga Nidra 5:18 Work 5:30 Dinner 7:48 Wind Down 8:44 Bed Time 9:35 Final Thoughts If you’re also working on becoming the best version of yourself, I’d love to have you here. Subscribe for more challenges and personal growth experiments. The process is the point ⋆˙⟡ sub count: 276,906 #AndrewHuberman #HubermanRoutine #24HourChallenge #SelfImprovement #WellnessExperiment