У нас вы можете посмотреть бесплатно Разбуди ягодицы. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ваше тело, не чувствуя должной силы в ягодицах, пытается компенсировать это: · Чрезмерным напряжением квадрицепса (переднее бедро горит, но подъем не идет). · Наклоном корпуса вперед (чтобы сместить центр тяжести). · Подключением спины (что может привести к ее перенапряжению). Ваша цель - "разбудить" и укрепить ягодичные мышцы и заднюю поверхность бедра, научиться чувствовать их работу. я подготовила краткий йога комплекс,переходи по ссылке😉 • Запись