Как понять, что вы теряете себя, и где найти опору? 🪑 скачать в хорошем качестве

Как понять, что вы теряете себя, и где найти опору? 🪑

Друзья, вчера у нас состоялся очень глубокий и важный разговор в эфире «Потеря себя: как мы можем терять самоценность и что с этим делать?» 🎥 Если вы пропустили эфир или хотите пересмотреть его в спокойной обстановке, запись уже доступна! Смотреть в YouTube Смотреть ВК Тут короткий обзор того, о чем мы говорили: Мы разобрали структуру экзистенциального анализа и ответили на главный вопрос: почему порой мы чувствуем пустоту и ощущение «потерянности»? О чем этот эфир: 🔹 Четыре ножки стола. Метафора фундамента, на котором держится наша «исполненная жизнь». Мы прошлись по всем четырем фундаментальным мотивациям: 1. Устойчивость: «Могу ли я здесь быть?» 2. Отношения: «Нравится ли мне здесь жить?» 3. Собственное Я: «Могу ли я быть собой?» (и что бывает, когда нам не давали этого права). 4. Смысл: «Для чего я здесь?» 🔹 Поговорили о «чувствах-маячках»: стыд, обида, ревность, зависть и даже проблемы с ЖКТ — это не просто «плохое настроение», а важные сигналы о том, что мы отклонились от себя. 🔹 Защитные реакции: уход в молчание, гиперактивность (уборка/работа), агрессия или «мнимая смерть». Разобрались, как автоматические защитные реакции мешают нам жить здесь и сейчас. 🔹 Как возвращать контакт с собой. Обсудили, как: Работать с агрессией как с ресурсом, а не прятать её. Отличать внутреннего критика от внутреннего голоса поддержки. Формировать самоценность: сначала «извне» (через принимающий взгляд Другого), а потом «изнутри» (через навык дистанцирования и честный разговор с собой). Кому будет полезно посмотреть? Если вы чувствуете, что живете «на автомате», не понимаете своих желаний или часто злитесь/обижаетесь без видимой причины — этот эфир станет для вас опорой и навигатором. Идет набор группы: Погружение в себя: Экзистенциальный путь к внутреннему источнику силы Чтобы присоединиться или узнать больше, напишите нам в личные сообщения: Клава или Настя. Ведущие: Анастасия Купцова (https://t.me/psy_kuptsova) Клавдия Кубаткина (https://t.me/psy_klavdiya) Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить важные эфиры о психологии, травме и восстановлении. Полезные материалы, информация о группах и ведущих, анонсы бесплатных групп поддержки: ТГ канал https://t.me/wegrouppsy BK https://vk.ru/club229273726 Сайт http://мывместеонлайн.рф