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En este video os enseñamos a realizar un ejercicio para el postparto. Se trata del Ejercicio Hipopresivo Aura, esta técnica es un hipopresivo donde tratamos de englobar ejercicios posturales sistemáticos que buscan esa disminución de la presión intraabdominal. Debes realizar tres ciclos de inspiración y expiración durante el ejercicio. Los hipopresivos son ejercicios que reducen la presión en nuestro abdomen en el momento en el que se está realizando el ejercicio, consiguiendo así proteger los órganos y músculos de la zona. Es recomendable que hagas este ejercicio seis semanas después del parto. Aquí puedes encontrar otras técnicas: POSTPARTO | Ejercicio Hipopresivo Venus: • POSTPARTO | Ejercicio Hipopresivo Venus POSTPARTO | Ejercicio Hipopresivo Maya: • POSTPARTO | Ejercicio Hipopresivo Maya POSTPARTO | Ejercicio Hipopresivo Deméter: • POSTPARTO | Ejercicio Hipopresivo Deméter