Yoga Flow для всего тела и бедер | 15-минутное ежедневное обновление скачать в хорошем качестве

Yoga Flow для всего тела и бедер | 15-минутное ежедневное обновление

Пробудите свое тело и разум с помощью этого короткого 15-минутного комплекса йоги, разработанного для растяжки бедер, раскрытия плеч и повышения тонуса всего организма. Идеально подходит для утра, обеденного перерыва или любого другого времени, когда вам нужна перезагрузка! Эта последовательность для всех уровней сложности сочетает в себе мягкие силовые упражнения и глубокую растяжку, помогая снять напряжение в бедрах, улучшить осанку и улучшить кровообращение, давая вам ощущение уверенности, сосредоточенности и готовности к новому дню. 🕉️ Что вы получите: ✨ Растяжка всего тела и развитие подвижности ✨ Позы для раскрытия бедер для гибкости ✨ Мягкие дыхательные практики для повышения энергии ✨ Снятие стресса и улучшение концентрации Никакие реквизиты не нужны — только ваш коврик и открытый разум. 💫 Подпишитесь на новые еженедельные комплексы йоги, медитации под руководством инструктора и осознанные движения: 👉 @yogawithsaratrapani #йогадляполноготела #гипопенинг #йогадома #йогапот