જોઈને જ ખાવાનું મન થાય એવું સૂરણનું શાક - Vidhi's Kitchen - Gujarati Shaak Recipe - Indian Cuisine скачать в хорошем качестве

જોઈને જ ખાવાનું મન થાય એવું સૂરણનું શાક - Vidhi's Kitchen - Gujarati Shaak Recipe - Indian Cuisine

સુરણ- બટાકા નું શાક - Suran nu Shaak - Vidhi's Kitchen - Gujarati Shaak Recipe - Indian Cuisine Presenting one of the famous food recipe from Bihar. The vegetable called Oal also known as jimikand, suran and elephant foot yam. Try this recipe and enjoy the delicious Oal ki sabji / curry with steamed rice, chapati or paratha. #oalkisabji #surankisabzi #jimikandrecipe #suranrecipe #biharistyle #olkirecipe #yamcurry #olcurrybiharistyle #foodii sabji, suran ki sabji, suran ki gravy wali sabji, ol ki sabzi, bihari style oal ki sabji, jimikand recipe, ol ki sabji kaise banaye hindi me, Suran ki sabji, oal ki sabji, suran ki sabji kaise banate hain, suran ki sabji banane ka tarika, suran ki sabji kaise banate hain, suran ki sabji kaise banti hai, oal ki sabji banane ka tarika, ओल की सब्जी #SuranNuShak #IndianCuisine #VegetarianRecipes #SpicyDish #AuthenticFlavors #RecipeOfTheDay #CurryLovers #Foodie #HomeCooking #TastyTreats #HealthyEating #FlavorfulMeals #VegetableCurry #CookingTutorial #FoodVibes #InstaFood #YummyEats #FoodPorn #CulinaryDelights #SuranBatakaNuShak #Suran #Bataka #IndianCuisine #VegetarianRecipes #HealthyEating #CookingVideo #Foodie #RecipeInspiration #HomeCooking #TraditionalRecipes #SpicedVegetables #AuthenticFlavors #PlantBased #ComfortFood #FoodLovers #CulinaryDelights suran batakanu shak bnavvani rit, suran nu shak banava ni rit gujarati ma, suran batakanu shak recipe, suran nu shaak banavani rit, suran nu shak, how to make suran nu shak, bataka nu shaak, suran nu shaak cooker maa banavani rit, farali bataka nu shaak, bataka nu shaak gujarati, farali suran nu shak, bataka nu shaak recipe, suran nu shaak, suran nu shaak banavani gujarati recipe, how to make suran nu shaak, suran nu farali shak, suran bataka ni suki bhaji, suran nu shaak cooker maa, surna nu shak, shuran nu shak સુરણ (Elephant Foot Yam) એક અત્યંત ગુણકારી કંદમૂળ છે, જે હરસ-મસા (Piles) માં રામબાણ ઈલાજ તરીકે ઓળખાય છે। તે કબજિયાત, ગેસ અને અપચો દૂર કરવા માટે શ્રેષ્ઠ ફાઈબર અને પોટેશિયમનો સ્ત્રોત છે, જે પાચન સુધારે છે। આ ઉપરાંત, સુરણ યાદશક્તિ વધારે છે, લોહીની ઉણપ દૂર કરે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે। સુરણ ખાવાના મુખ્ય ફાયદા (Suran Na Fayda): હરસ-મસામાં રાહત: આયુર્વેદ મુજબ, સુરણ હરસ (Piles) ના દર્દીઓ માટે શ્રેષ્ઠ ખોરાક છે, જે મસામાં દુખાવો અને સોજો ઘટાડે છે। પાચનતંત્ર મજબૂત બનાવે: તેમાં રહેલા ફાઈબર અને પોટેશિયમ કબજિયાત, ગેસ અને એસિડિટી જેવી પાચનની સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે। લોહીની ઉણપ દૂર કરે: સુરણમાં આયર્ન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધારીને એનિમિયા (Anemia) ની ફરિયાદ દૂર કરે છે। રોગપ્રતિકારક શક્તિ (Immunity) વધારે: તેમાં ઝિંક, સેલેનિયમ, ફોસ્ફરસ અને વિટામિન C હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારે છે। વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ: ઓછી કેલરી અને વધુ ફાઈબરને કારણે તે શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે। For the Best recipes on YouTube, log onto -     /nishamadhulika   ‪@Vidhikitchen‬ ‪@TarlaDalalsKitchen‬ ‪@NehasCookBookGujarati‬ ‪@CLASSYBHAVAKITCHEN‬ ‪@MrBeast‬