Метионин и триптофан (аминокислоты) вызывают старение скачать в хорошем качестве

Метионин и триптофан (аминокислоты) вызывают старение

Михаил Батин. Мясо и молочные продукты (казеин) ускоряют старение и сокращают продолжительность жизни человека. В составе животных продуктов (мясо и молочные продукты) много находятся аминокислот метионина и триптофана. Люди от 50 лет, регулярно употребляющие в пищу молочные продукты, повышают свою смертность на 75%. Вероятность заболеть раком увеличивается в 4 раза (исследование Вальтера Лонго в США).  Вызывает продление жизни: низкое потребление калорий; низкое потребление сахаросодержащих продуктов; низкое потребление аминокислот метионина, триптофана и БЦАА (лейцин, изолейцин и валин), которые стимулируют активность сигнального белка — киназы TOR; подавление активности белка киназы TOR, снижение синтеза новых белков и повышение ремонта старых клеток. Активность белка киназы TOR сокращает продолжительность жизни из-за того, что этот белок активизирует процессы синтеза новых белков в организме, но снижает ремонт старых и их «утилизацию», которые просто засоряют клетки, которые начинают массово гибнуть, без создания новых молодых клеток. Повышенное содержание старых повреждённых белков приводит к ускоренному старению клеток организма. Снижение в рационе питания аминокислот метионина, триптофана и БЦАА (лейцин, изолейцин и валин), которых много в молочных продуктах и мясе, существенно продлевают жизнь человека. Меньше всего метионина в бобовых: чечевица, фасоль, горох. Высокий уровень метионина в питании сокращает продолжительность жизни, провоцирует ожирение, приводит к инсультам и инфарктам, провоцирует сахарный диабет и атеросклероз, повышаю уровень сахара в крови. Инсулин-подобный фактор роста 1 (ИФР-1) в молоке вызывает рак предстательной железы. https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... Слишком много молока сократить вашу жизнь, особенно если вы женщина: шведское исследование В Шведском исследовании в университете Uppsala и Каролинском институте (Karolinska Institute) в Стокгольме, которое закончилось в 2017 г., было более 106000 мужчин и женщин, которые пили молоко (Am J Epidemiol, Feb 2017;185(5):345-361). Молоко является напитком с высоким содержанием сахара. Исследования показали повышенную связь между молоком и преждевременной смертью, особенно среди женщин. Это объясняется гендерными различиями женщин и мужчин и тем как они расщепляют галактозу, один из компонентов молочного сахара лактозы. D-галактоза, сахар, содержащийся в молоке, вызывает такое же окислительное повреждение и хроническое воспаление, которое связанно с диабетом, сердечными приступами, некоторыми видами рака и потерей костной ткани. Молока сильнее сокращает вашу жизнь, если вы женщина, потому что женщины имеют больше эстрогена (Biogerontology, 2004;5:317-25).