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what i eat in a week

yo! dans cette vidéo #food what i eat in a week je vous partage quelques recettes j'espère qu'il vous plaira ahah, soubii :) n'hésitez pas à me dire dans les commentaires comment ca va vous? de votre coté? prenez soin de vous surtout!! lien parrainage ebuyclub : https://www.ebuyclub.com/inscription?... jour 1 -galette de sarrasin -2 boulettes végétales -lait de coco -lentille corail -haricots rouges -parmesan ou levure de bière -30g flocons avoine -200ml ou plus de lait noisette -10g whey choco -topping : demie banane, noix de coco en poudre, pepite choco noir, beurre de cacahuète -200g patate douce -environ 80g farine sans gluten -huile d’olive jour 2 -1 banane écrasée -1 œuf -30g farine sans gluten (ou avoine) -levure chimique -topping : sirop d’érable, pepite choco noir, noix de coco -1 oignon -100g de carotte -100g poivron -50g champignon -200g purée de tomate + concentré de tomate -paprika, épicé chili, sel, poivre -demie boîte de maïs -demie boîte haricot rouge -demi paquet quinoa tout fait -2 bananes mixées (+1 banane pour le dessus) -2 œufs -50ml sirop érable -sucre vanillé -100ml lait de noisette -50ml huile de coco -150g de farine sans gluten -25g poudre de noisette -25g poudre d’amandes -1 paquet de levure -quelques pépites de chocolat noir 45min a 180 degrés -soupe courgette vache quiri -demi paquet quinoa tout fait -lait de coco jour 3 -2 œufs -filet lait de noisette -10g whey choco -topping : framboise, noix de coco, sirop d’érable -2 œufs durs -2 pdt en dès -100g carotte -1 oignons -farine et maïzena -1 bouillon de légume -filet creme 4% -banana bread -resto (pour la dernière fois..) jour 4 -30g flocons avoine -200ml ou plus d’eau -une demie banane -sirop d’érable -purée mousline quinoa -œuf au plat -champignon forestier -80g blé souffle -30g beurre cacahuète -filet sirop érable - code parrainage vinted :https://www.vinted.fr/invite/unuway code Ana Luisa : CUALDERA10 coupon aliexpress de 21e : https://a.aliexpress.com/_dTaM4xb - follow @cualdera pour d'autres vidéos dans le même bail! - instagram : https://bit.ly/3jh8H7h pinterest : https://bit.ly/2YLrIVT vinted : http://bit.ly/3cAH3kl 21 buttons : http://bit.ly/2MP1dMG mail pro : cualldera@gmail.com tiktok : http://bit.ly/3thLjLL - intro inspiré par @amaliestar inspiré par : @Amalie Star @Emi bty @Chloé B @SleepingBeauty @Madeincaro @JuliaECB ​@Lolanannas @style tonic petit « où est charlie? » dans l’intro ahah