• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator) скачать в хорошем качестве

Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator) 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Your Ideal Body-Fat% Calculated (Complete Guide + Free Calculator)

People love asking these questions, such as "how to maintain 8% body-fat year round", without thinking about the kind of lifestyle they would be willing to take on in the long term - not just for 4-8 weeks at a time). But the truth is, without changing your lifestyle significantly, there is no chance that you can maintian a very lean physique. So, in this video, we will take an objective look at the tradeoffs and sacrifices you will have to make to maintain different levels of leanness. Then, we will examine your level of commitment, and based on that, we will calculate the lowest body-fat percentage you can realistlcally expect to maintain. Time-Stamps: 0:00 - The problem of asking questions like "Can I maintain 8% body-fat year round?" 2:05 - How your lifestyle has to change if you're very lean 4:47 - How to calculate your ideal body-fat percentage 5:29 - AREA 1.) - Day to day food choices 8:15 - AREA 2.) Social Meals/Eating out 11:56 -AREA 3.) Circadian Rhythms 14:50 - AREA 4.) Activity Levels 16:37 - AREA 5.) Your relationship with food 19:16 - AREA 6.) Mindful eating 23:10 - Where to find the calculator/How to use it 24:48 - Concrete examples of body-fat percentages and the calculator (me at 10, 17 and 12% body-fat) 29:30 - Example of Ivan Gavranic at 6% body-fat If you'd like to be coached by me, shoot me an e-mail at : [email protected] - and we'll discuss the details there The Written article with the calculator: https://abelssd.com/index.php/2020/09... The calculator itself, UPDATED : (Download or open in google sheets) https://www.dropbox.com/s/fkhez7mbk19... Our courses: https://www.sustainableselfdevelopmen... Our Facebook group:   / sustainableselfdevelopment   Spotify: https://open.spotify.com/show/2iKhNBt... Itunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Insta: @ssdabel

Comments
  • How I got to 7-8% body-fat (my diet and biggest challenges) 5 лет назад
    How I got to 7-8% body-fat (my diet and biggest challenges)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны 1 год назад
    Ты никогда не похудеешь, пока не поймешь это! Особенности быстрого похудения мужчин и гормоны
    Опубликовано: 1 год назад
  • 🔥 INSANE swinging Cup TrickShot 😳 pt 4 Трансляция закончилась 1 день назад
    🔥 INSANE swinging Cup TrickShot 😳 pt 4
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 день назад
  • What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%) 8 дней назад
    What Every Body Fat % Actually Looks Like (50% to 5%)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • How to Change your Body-Fat Setpoint ft. Lyle McDonald 6 лет назад
    How to Change your Body-Fat Setpoint ft. Lyle McDonald
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть 9 месяцев назад
    Как ускорить метаболизм, чтобы лучше сжигать жир и больше есть
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights! 4 года назад
    What I learned from maintaining 10% body-fat - my 5 biggest insights!
    Опубликовано: 4 года назад
  • Как на самом деле работает рекомпозиция тела (и как узнать, сможете ли вы ее применить) 6 лет назад
    Как на самом деле работает рекомпозиция тела (и как узнать, сможете ли вы ее применить)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы 3 месяца назад
    Как убрать жир на животе: вся правда и рабочие методы
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • 6 причин, почему силовые тренировки лучше кардиотренировок для долгосрочного снижения веса/похуда... 3 года назад
    6 причин, почему силовые тренировки лучше кардиотренировок для долгосрочного снижения веса/похуда...
    Опубликовано: 3 года назад
  • Top 10 things to AVOID When Trying to Build Muscle!!! 5 лет назад
    Top 10 things to AVOID When Trying to Build Muscle!!!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • THE SCIENCE OF WEIGHT FLUCTUATIONS | 3 PATTERNS TO IDENTIFY | WEIGHT FLUCTUATIONS EXPLAINED 6 лет назад
    THE SCIENCE OF WEIGHT FLUCTUATIONS | 3 PATTERNS TO IDENTIFY | WEIGHT FLUCTUATIONS EXPLAINED
    Опубликовано: 6 лет назад
  • How to Break Through Fat Loss Plateaus 4 года назад
    How to Break Through Fat Loss Plateaus
    Опубликовано: 4 года назад
  • Your Ideal Body-Fat Percentage is....[Body Fat Set-Point - Does it exist?] 6 лет назад
    Your Ideal Body-Fat Percentage is....[Body Fat Set-Point - Does it exist?]
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Single Digit Body Fat Or Not || Jesse James West 3 года назад
    Single Digit Body Fat Or Not || Jesse James West
    Опубликовано: 3 года назад
  • Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену! 8 месяцев назад
    Его Безумное Преображение за 90 Дней: От Толстяка к Спортсмену!
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ 1 год назад
    Быстрое жиросжигание БЕЗ потери мышц. -4-9 кг за 2 недели. По НАУКЕ
    Опубликовано: 1 год назад
  • Dr. Eric Trexler:  Poverty Macros, and Changing your Body-Fat Set-Point 6 лет назад
    Dr. Eric Trexler: Poverty Macros, and Changing your Body-Fat Set-Point
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Finding Your Ideal Body Fat Percentage (Examples Included) 5 лет назад
    Finding Your Ideal Body Fat Percentage (Examples Included)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • #1 Самый простой способ сжечь жир 10 месяцев назад
    #1 Самый простой способ сжечь жир
    Опубликовано: 10 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5