Stres? Oto recepta! - wywiad z Katarzyną Simonienko w Radiu Nowy Świat / Książka "NERWY W LAS" скачать в хорошем качестве

Stres? Oto recepta! - wywiad z Katarzyną Simonienko w Radiu Nowy Świat / Książka "NERWY W LAS"

Cześć, hej! ;) Są takie dni, kiedy człowiek czuje się 10 lat starszy... Stres i nerwy to rzecz, która zapewne jest Ci znana. Niestety.... Presja w pracy, pośpiech, samotność w tłumie, cyfryzacja sprawiająca, że prawdziwe relacje schodzą na dalszy plan. Stajemy się nerwowi, nadpobudliwi, a to przekłada się na funkcjonowanie organizmu, który traci swoją naturalną odporność, słabnie i szybciej się starzeje. Czujecie to czasem, prawda? A istnieje tak banalnie prosta metoda, żeby trochę odpocząć i się wyciszyć ;) LAS! Przez setki tysięcy lat nasze mechanizmy obronne kształtowały się w warunkach, którym bliżej do puszczy niż zatłoczonego miasta. Gdy wchodzimy między drzewa, podświadomość podpowiada nam, że oto wracamy do naturalnego habitatu. Nie ma nic przyjemniejszego, niż samotny spacer po lesie - przychodzi spokój, relaks, wyciszenie. Wsłuchujemy się w las. A co za tym idzie - w siebie. Układa nam się w głowie to wszystko, co przytłacza w szarej codzienności. Na czym polega terapia lasem, dlaczego las dobrze wpływa na kondycję psychofizyczną i w jaki sposób oddziałuje na zmysły, psychikę, pracę mózgu czy odporność? O tym w nowej książce Katarzyny Simonienko "Nerwy w Las": ➡️ https://ebookpoint.pl/go-ebp-nerwywlas A tymczasem posłuchajcie audycji z Radia Nowy Świat, którą mamy dla Was dzięki uprzejmości Wydawnictwa Sensus ;) Wywiad z Katarzyną Simonienko prowadzi Grzegorz Markowski. Czy korzystaliście kiedyś z leśnej kąpieli i uspokajającej siły lasu? ;) ________________________________ Odwiedź nas również na: Facebooku ➡️   / ebookpointpl   Instagramie ➡️   / ​   Subskrybuj nasz kanał oraz daj znać, co myślisz! ;)