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Le Sankalpa

Le Sankalpa ,petite phrase positive , courte et claire prononcée lors d’un Yoga Nidra ou d’une relaxation ou prononcée en début de séance , elle façonne ton avenir , en influençant ton comportement positivement ;le cerveau a un mode par défaut qui est négatif , et bien le Sankalpa est l’inverse. En effet la pensée a une fréquence , elle influence donc le corps. Prends le temps de choisir ta phrase , ton Sankalpa ,et garde la au fil de tes séances jusqu’à ce qu’il se réalise ,car il se réalise ,et prononce le avec conviction , de tout ton être. Il peut concerner ta santé, ton travail, tes relations avec les autres, l’amour. Par exemple « j’arrête de fumer », »j’ai confiance en moi »etc C’est la petite graine que tu sèmes que tu arroses au fil des pratiques pour la voir grandir 🙏 #yoga #relaxation #yogamaison #bienêtre #yogafr #yogamatinal #sankalpa #yoga #yogafr #meditation #yoganidra #intention