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Neste vídeo ensino a fazer medidas antropométricas para acompanhar o seu processo de emagrecimento/hipertrofia; São elas: 1) Circunferência da cintura 01:01 2) Circunferência abdominal 02:01 3) Circunferência do quadril 02:53 4) Fotos de corpo inteiro 03:18 5) Importância da padronização do dia *mulheres** 05:18 ______________________ SOBRE MIM: Nutricionista especialista em Emagrecimento e Hipertrofia, gosto de falar sobre alimentação e saúde de forma descontraída e descomplicada! Além de passar receitas saudáveis e gostosas pro dia a dia, vamos conversar sobre como ter uma Vida Saudável, que é um estilo de vida. Para saber mais sobre a minha rotina, me siga no Instagram: // / amandabutten Para entrar em contato comigo é só enviar um e-mail: // amandabutten6@gmail.com