• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców скачать в хорошем качестве

Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców 11 дней назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Joga dla kręgosłupa - 25 minut | Skręty, Wydłużenie i Uwolnienie Pleców

Ta 25-minutowa praktyka jogi na kręgosłup to uważne, powolne spotkanie z centrum ciała — osią, która nas trzyma, łączy i wspiera każdy ruch. Pracujemy poprzez czucie, oddech i miękką mobilizację, zamiast wymuszania zakresów czy intensywnego rozciągania. W tej sesji kręgosłup traktowany jest jako żywa, reagująca struktura, która potrzebuje przestrzeni, płynności i bezpieczeństwa. Ruchy są spiralne, falujące i prowadzone oddechem, co pozwala stopniowo rozluźniać napięcia w plecach, poprawiać mobilność oraz wspierać regulację układu nerwowego. To praktyka jogi skierowana na doświadczenie wewnętrzne, a nie formę zewnętrzną. Zaprasza do słuchania sygnałów ciała, zauważania różnic i budowania poczucia oparcia w sobie. W trakcie praktyki: ✨ pracujemy z kręgosłupem poprzez skręty, skłony i wydłużenie, ✨ pogłębiamy świadomość ciała i jego centrum, ✨ rozluźniamy napięcia w plecach i bocznych liniach ciała, ✨ łączymy ruch z oddechem w spokojnym tempie, ✨ wspieramy układ nerwowy w stanie regulacji i bezpieczeństwa. Praktyka jest odpowiednia, jeśli: – odczuwasz sztywność lub napięcie w kręgosłupie i plecach, – dużo siedzisz lub czujesz przeciążenie pleców, – szukasz łagodnej, uważnej jogi zamiast intensywnego treningu, – chcesz pogłębić czucie ciała i wewnętrzną stabilność Jest to praktyka z serii Joga Somatyczna. #jogadlakażdego #jogadlapleców #jogasomatyczna 💌 Znajdziesz mnie również tutaj: Instagram: / marta.przyjalkowska Strona internetowa: https://www.martitayoga.com/ 🔔 Subskrybuj, aby wspólnie tworzyć przestrzeń w ciele i umyśle – z czułością i spokojem. 😊 Instagram: / marta.przyjalkowska Strona internetowa: https://www.martitayoga.com/

Comments
  • 20-minutowa Joga dla Pleców – Uwolnij napięcie i rozluźnij kręgosłup 9 месяцев назад
    20-minutowa Joga dla Pleców – Uwolnij napięcie i rozluźnij kręgosłup
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Tu zaczyna się rak, cukrzyca, Alzheimer (a prawie nikt o tym nie wie...) 4 часа назад
    Tu zaczyna się rak, cukrzyca, Alzheimer (a prawie nikt o tym nie wie...)
    Опубликовано: 4 часа назад
  • 🔨 Ш!УМ. КЛИН ВБИТ! Трамп ПОГАСИЛ звезду Европы. Ворожка Зеленский. Колядки ТЦК. ПОТУЖНА Тина Кароль
    🔨 Ш!УМ. КЛИН ВБИТ! Трамп ПОГАСИЛ звезду Европы. Ворожка Зеленский. Колядки ТЦК. ПОТУЖНА Тина Кароль
    Опубликовано:
  • 30 minut Jogi na spięte biodra – Rozluźnij, otwórz i uwolnij napięcia 8 месяцев назад
    30 minut Jogi na spięte biodra – Rozluźnij, otwórz i uwolnij napięcia
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • СУДЬБА ПУТИНА: МЕЖДУ ВЕНЕСУЭЛОЙ И ИРАНОМ. БЕСЕДА СО СТАНИСЛАВОМ БЕЛКОВСКИМ @BelkovskiyS
    СУДЬБА ПУТИНА: МЕЖДУ ВЕНЕСУЭЛОЙ И ИРАНОМ. БЕСЕДА СО СТАНИСЛАВОМ БЕЛКОВСКИМ @BelkovskiyS
    Опубликовано:
  • Stretch & Flow – Joga na rozciąganie i płynność ruchu 11 месяцев назад
    Stretch & Flow – Joga na rozciąganie i płynność ruchu
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Joga dla bioder – Rozluźnij i otwórz biodra | Praktyka dla każdego 11 месяцев назад
    Joga dla bioder – Rozluźnij i otwórz biodra | Praktyka dla każdego
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Suplementy przed snem: te działają najlepiej właśnie na noc. 4 часа назад
    Suplementy przed snem: te działają najlepiej właśnie na noc.
    Опубликовано: 4 часа назад
  • Zeszyty Miłości Pełne [#88] Post czy wykwintne śniadanie? | Ewa Nowak i s. Gaudia Skass 3 часа назад
    Zeszyty Miłości Pełne [#88] Post czy wykwintne śniadanie? | Ewa Nowak i s. Gaudia Skass
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ILE ZARABIA STOLARZ?: Jak 17-latek rozkręcił BIZNES w garażu? | DO ROBOTY 9 часов назад
    ILE ZARABIA STOLARZ?: Jak 17-latek rozkręcił BIZNES w garażu? | DO ROBOTY
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Yin Joga 25 min | Przestrzeń na to, to czuję – czuła praktyka z ciałem 4 недели назад
    Yin Joga 25 min | Przestrzeń na to, to czuję – czuła praktyka z ciałem
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Energy Flow – 25 minut energetyzującej jogi 9 месяцев назад
    Energy Flow – 25 minut energetyzującej jogi
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • Miękki Poranek | 30-Minutowa Joga na Poranek 1 месяц назад
    Miękki Poranek | 30-Minutowa Joga na Poranek
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Slow Flow Joga – 30 minut łagodnego ruchu i oddechu dla ciała i umysłu 9 месяцев назад
    Slow Flow Joga – 30 minut łagodnego ruchu i oddechu dla ciała i umysłu
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 20 minut jogi na zmęczenie - Powolne odpuszczanie i regeneracja ciała 1 месяц назад
    20 minut jogi na zmęczenie - Powolne odpuszczanie i regeneracja ciała
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 20 minut na Balans – Joga na równowagę i mocne nogi 10 месяцев назад
    20 minut na Balans – Joga na równowagę i mocne nogi
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • 15 minut Jogi na Trawienie bez Maty – Łagodna praktyka aby pobudzić układ trawienny 8 месяцев назад
    15 minut Jogi na Trawienie bez Maty – Łagodna praktyka aby pobudzić układ trawienny
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Joga na otwarcie klatki piersiowej 6 дней назад
    Joga na otwarcie klatki piersiowej
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Joga na spięte barki – 15 minut, aby uwolnić napięcie i poprawić postawę 11 месяцев назад
    Joga na spięte barki – 15 minut, aby uwolnić napięcie i poprawić postawę
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • PROTEST TYSIĘCY GRENLANDCZYKÓW. KANAŁ ZERO NA MANIFESTACJI W NUUK 11 часов назад
    PROTEST TYSIĘCY GRENLANDCZYKÓW. KANAŁ ZERO NA MANIFESTACJI W NUUK
    Опубликовано: 11 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5