Америка меняет свою пищевую пирамиду, а Греция питалась так уже 3000 лет. скачать в хорошем качестве

Америка меняет свою пищевую пирамиду, а Греция питалась так уже 3000 лет.

Жизнь в Греции полностью изменила мое представление о еде. Сейчас в США снова в тренде пищевая пирамида, потому что меняются диетические рекомендации: больше белка, больше жиров, меньше углеводов. Но что удивительно, здесь, в Греции, люди питаются так уже тысячи лет, не называя это «диетой». В этом видео я покажу, как выглядит греческий (средиземноморский) способ питания в реальной жизни, не на бумаге, а на моей собственной кухне в небольшом прибрежном городке в Греции. Оливковое масло, овощи, бобы, хлеб, рыба, сыр и неспешные, дружеские трапезы — это просто часть повседневной жизни здесь, и это одна из причин, почему греки известны своим долголетием и крепким здоровьем. Речь идет не о диетах, подсчете калорий или пищевых трендах, а о культуре, традициях и о том, как люди в Греции действительно едят. Если вам интересно узнать о жизни в Греции, средиземноморском образе жизни или о том, как еда связана со здоровьем и счастьем, вы попали по адресу. Добро пожаловать в Одиссею Анжелы 🇬🇷 #mediterraneandiet #foodpyramid #greece #greekfood #healthyliving #lifeingreece #fyp #mediterraneanlifestyle #diettrends #americanfood #oliveoil #greekdiet #longevity #greekculture #movingtogreece #eatinghealthy