Ristede kikærter i airfryer (SÅ lækre!) скачать в хорошем качестве

Ristede kikærter i airfryer (SÅ lækre!)

Synes du, kikærter er kedelige og melede? Så prøv denne opskrift! Kikærterne bliver nemlig kasende sprøde og smager himmelsk! Og når du bruger en airfryer, tager det kun 20 minutter i alt, hvorimod du skal op på i hvert fald dobbelt så lang tid i ovnen. Kikærterne er velegnede i det antiinflammatoriske køkken INGREDIENSER 1 dåse kikærter 1,5 tsk spidskommen 1,5 tsk paprika 1 tsk karry 1,5 tsk salt 2 spsk olivenolie SÅDAN GØR DU Dræn dåsen med kikærter og skyl godt med vand. Ryst vandet fra. Bland kikærter med olie, salt og krydderier og rør godt rundt. Giv kikærterne ca 20 min. i airfryer ved 180 grader. Ryst flere gange undervejs Smag til, når der er ca. 5 min tilbage, og tilsæt flere krydderier, hvis de ikke smager af nok. De skal være knasende sprøde, når de er færdige. Hæld over i en skål, og de lækre snacks er klar til servering Find opskriften (med variationsmuligheder og næringsberegninger) her: https://louiserostgaard.dk/ristede-ki... _______________ OM LOUISEROSTGAARD Jeg er klinisk diætist, psykoterapeut samt pilates- og yogainstruktør, og jeg vil gerne være stedet, hvor krop og sjæl mødes. Jeg hjælper særligt kvinder med meget mere indre og ydre sundhed og balance, så både krop, sjæl og selvværd har det godt. GRATIS RESSOURCER Find flere gratis videoopskrifter i playlisten 'Opskrifter' her:    • Opskrifter   Find MANGE flere gratis opskrifter på min hjemmeside: www.louiserostgaard.dk/opskrifter her kan du også søge på antiinflammatoriske opskrifter Endnu mere inspiration? Find min kogebog 'Lidt Lettere - inspiration til sund og nem mad i hverdagen' lige her: https://louiserostgaard.dk/kogebogen-...