Скачать с ютуб видео 站樁(チャンチュアン・たんとう) (1.24) 2026東瀛太極拳社

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 站樁(チャンチュアン・たんとう)　(1.24)　2026東瀛太極拳社 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 站樁(チャンチュアン・たんとう)　(1.24)　2026東瀛太極拳社 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 站樁(チャンチュアン・たんとう)　(1.24)　2026東瀛太極拳社 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

站樁(チャンチュアン・たんとう)　(1.24)　2026東瀛太極拳社

練拳者がその日の心身の状態を知り、「調心、調身、調息」によって心身を統一し、「静」の状態をつくりだすために練るのがこの站椿です。「心」と「身」を繋ぐ「息」の呼吸は自然呼吸で構いませんが、胸筋が開くとき「鼻から吸って鼻から出す」、または「鼻から吸って口から出す」ようにし、息を吐き切ったとき下腹部(丹田)を膨らますことに注意します。練拳者は本来の「静」を目指す站椿の目的に加えて、水泳のバタフライと平泳ぎの呼吸法を取り入れたり、身体を揺らす「斗法」や腰を軸とする「甩手」(シュワイショウ)なども適宜加えたりし、まとまった心身「運動」としてもこの「站樁」を活用しています。常式太極拳健康7式 1. 起势 (チーシー) 2. 手挥琵琶(ショウホイピパ) 3. 揽雀尾(ランチュエウエイ)　　4. 云手(ユンショウ) 3勢　 5. 提手上势(ティショウシァンシー) 6. 白鹤亮翅(パイホオリアンチィー) 7. 合太极(ホォータイチー)

Comments