У нас вы можете посмотреть бесплатно Academia da Vida - Aula 33 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
A qualidade do sono impacta diretamente inflamação, ganho de peso, resistência insulínica, equilíbrio hormonal e saúde mental. Dormir mal bagunça tudo. Dormir bem reorganiza o corpo inteiro. Higiene do sono é rotina, ambiente, horário para comer, menos estímulos, menos cafeína, menos álcool, mais cuidado. Pequenas mudanças hoje geram impactos profundos agora e no futuro. Não é sobre suplementos em excesso. É sobre simplificar a vida para o corpo voltar a funcionar. Assista desde o início, pratique e compartilhe. Dormir melhor muda tudo.