Как заряжать энергией длинные пробежки и забеги (больше никогда не трахаться) скачать в хорошем качестве

Как заряжать энергией длинные пробежки и забеги (больше никогда не трахаться)

Вот калькулятор для подзарядки на выносливость, которым я пользуюсь:   / gw-endurance-for-140351933   Предложение для раннего старта — $19 (обычная цена — $29), ограничено только для первых 100 пользователей (осталось всего несколько мест). Или получите его в рамках подписки на Patreon! Большинство бегунов приходят на марафоны или ключевые длинные забеги с неправильным планом подзарядки — либо слишком мало, либо слишком много. В этом видео я подробно рассказываю о подзарядке, делюсь своей личной стратегией для Валенсийского марафона и показываю, как я использую этот калькулятор для планирования каждой гонки и длительной пробежки. Если вы когда-либо сталкивались с головокружением, проблемами с кишечником или не могли рассчитать, сколько гелей принимать, это видео (и калькулятор) сделает подзарядку простой, научно обоснованной и индивидуальной. 💥 Попробуйте калькулятор здесь (цена ранней подписки $19 → обычная цена $29): 👉   / gw-endurance-for-140351933   Или получите полный доступ ко всем моим учебным материалам, калькуляторам и эксклюзивным видео, присоединившись ко мне на Patreon: 🎯   / goranwinblad   📩 Деловые запросы: → [email protected]