筋トレ中に飲む最強のドリンク紹介します【筋トレHACK#2】 скачать в хорошем качестве

筋トレ中に飲む最強のドリンク紹介します【筋トレHACK#2】

ついに最強のイントラドリンクに気がついてしまいました。 液体じゃなくて粉なのが重要です。 トレーニング中のカーボ摂取量や果糖についても少し触れています。 今回購入したもの https://amzn.to/3rJvICF 今回紹介した書籍 スポーツ栄養学最新理論〈2020年版〉 寺田 新 著 https://www.amazon.co.jp/dp/490210955... 【お知らせ】EVERLIFT MAGAZINE 始めました https://note.com/shofitness/m/m653a5a... このマガジンではより効率的にトレーニングを行うための情報をお届けします。 特に筋肥大、筋力強化、体作りを目的とする際に役に立つような情報を配信していきます。 一部を除く過去の有料記事と今後の有料記事が閲覧可能です。 販売中の「初心者向けプログラム(¥500)」もマガジンに含まれていますので、これからトレーニングを初める方にもおすすめです。是非ご登録よろしくお願いします。 0:00 動画概要 0:47 ポカリはいいぞ 2:40 自分も最近ポカリです 3:11 ポカリの粉/液体の成分の違い 3:55 トレ中のカーボ摂取量について 4:58 果糖は悪ではない 6:54 薄めて飲んでない？ 7:31 まとめ 販売中のプログラム ▶︎中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム https://note.com/shofitness/n/n21fcc6... ▶︎初心者が効率的に筋肥大するためのプログラム https://note.com/shofitness/n/n16988a... その他のプログラムはこちらから https://note.com/shofitness/m/m9f7657... 【ジム】http://everlift-gym.com/ 【アパレル】https://everlift-store.com 【Twitter】  / shoimakoga   【Instagram】  / sho_imakoga   【note】https://note.com/shofitness *活字派の方はこちらもぜひどうぞ