Самомассаж для снятия боли и напряжения | Методы и инструменты массажа Рейнора скачать в хорошем качестве

Самомассаж для снятия боли и напряжения | Методы и инструменты массажа Рейнора

Узнайте, как эффективно делать самомассаж дома, используя техники массажа Рейнора и простые инструменты, под руководством Брэндона Рейнора, основателя Raynor Massage. В этом видео Брэндон демонстрирует, как использовать самомассаж, глубокое давление, принципы рефлексологии и массажные инструменты для снятия напряжения, улучшения кровообращения и устранения хронических болей в стопах, ногах, бедрах, спине, плечах и шее. Массаж Рейнора фокусируется на том, чтобы прислушиваться к телу, работать медленно и глубоко, следуя цепочкам напряжения, а не просто растирая мышцы. Эти техники подходят для начинающих, массажистов, спортсменов и всех, кто хочет получить практические инструменты для снятия боли и расслабления. В этом видео вы узнаете: • Как безопасно и эффективно делать самомассаж • Какие массажные инструменты лучше всего подходят для разных участков тела • Как рефлексология связана с напряжением всего тела • Как снять глубокие узлы и хроническое напряжение • Когда дискомфорт полезен, а когда следует ослабить хватку Эти техники можно использовать ежедневно дома, и они являются отличной основой для всех, кто заинтересован в профессиональном обучении массажу. Узнайте больше о Raynor Massage: Raynor Massage предлагает онлайн и очные курсы массажа и рефлексологии, проводимые основателем Брэндоном Рейнором по всему миру. 👉 Веб-сайт: https://www.raynormassage.com 👉 Онлайн-курс: https://www.raynormassage.com/online-... 👉 Очные курсы: https://www.raynormassage.com/courses 🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше обучающих материалов по массажу, рефлексологии, техникам глубокого массажа и целостному подходу к работе с телом.