Meditação rápida de Amor-Próprio: Solte as Angústias e Recomece o Dia скачать в хорошем качестве

Meditação rápida de Amor-Próprio: Solte as Angústias e Recomece o Dia

Respire fundo. Este momento é só seu. 🌿 Você já sentiu como se os pensamentos estivessem rápidos demais? Ou um aperto no peito que parece não ter fim? Nesta meditação guiada, vamos juntos desatar esses nós e iluminar o seu interior com a técnica do Sol Dourado. É hora de silenciar as expectativas do mundo e se reconectar com o que realmente importa: o seu bem-estar e o seu amor-próprio. Nesta prática, você vai: • Aprender uma técnica de respiração para acalmar o sistema nervoso. • Visualizar a limpeza de pensamentos acelerados e confusos. • Praticar o auto-acolhimento e o perdão. • Resgatar a clareza sobre o que te faz feliz de verdade. Ideal para: Começar o dia com intenção ou para momentos de ansiedade e sobrecarga. ✨ Sobre o Luz da Presença: Um espaço para você se reencontrar e cultivar a paz que já habita em você. 🔔 Se inscreva no canal e ative o sininho para receber suas doses diárias de presença e calma. #MeditaçãoGuiada #AmorProprio #Ansiedade #PazInterior #LuzDaPresenca #SaudeMental #Desacelerar