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心理学家乔丹·彼得森Jordan Peterson教授演讲《生活的12条法则》完整版中英字幕

1打开肩膀，向后张，保持自信，可以使自己保持高血清素，处在较高能量状态。 2与希望自己好的人交朋友，而不是消极，拖你下水的人，他们不算真正的朋友，远离他们。 3如果不喜欢自己孩子的行为，立刻阻止。越小越好，每个人都有灵魂阴影，阴暗面。 4像对待关心的人一样对待自己。人是脆弱的，只有守护好自己才能守护好世界。 5与昨天的自己比较，而不是与别人。世界是多元化，不平等的，这是自然规律，自然法则，应该遵守，每个人都是不同的。将目标设为今天比昨天好一点可以更好体会生活的价值，而不会因为无目，目标太遥远无法实现导致陷入彷徨虚无缥缈的状态。 6对自己消极怨恨情绪的思考，尝试改变，just try it。 7做有意义的事而不是权益之计的事情。 8不要对自己与别人说谎，接受事实。真相会提升丰富生活。以自己的内心信念为中心，就可以抵御所有危险。尝试了解自己的话语是否使自己变得更强大，如果不是说明自己的内心是分裂的，不完整的。尝试使自己变得完整，行为要使全身心认同。与自己的灵魂对话。 9 谦逊待人，多倾听。在倾听后尝试向对方总结你理解的内容，确认是否理解正确。 10说话要清晰，逻辑清楚。 11热爱生活，活在当下，享受当下生活。 12不要打断别人热爱的事，多鼓励别人。

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