10 Min Yoga Nidra for Deep Sleep — आज ही गहरी नींद पाएं| LIVE скачать в хорошем качестве

10 Min Yoga Nidra for Deep Sleep — आज ही गहरी नींद पाएं| LIVE

10 Min Yoga Nidra for Deep Sleep — आज ही गहरी नींद पाएं | LIVE अगर आपको नींद नहीं आती, मन लगातार सोचता रहता है, या दिनभर का तनाव शरीर में जमा हो गया है — तो यह 10 मिनट की Yoga Nidra LIVE session आपके लिए है। योग निद्रा एक वैज्ञानिक और प्राचीन ध्यान विधि है, जिसमें शरीर पूरी तरह विश्राम करता है और मन धीरे-धीरे गहरी शांति और नींद की अवस्था में चला जाता है। सिर्फ 10 मिनट में आप ऐसा अनुभव करेंगे जैसे शरीर ने कई घंटों का विश्राम कर लिया हो। ✨ इस LIVE Yoga Nidra से आपको मिलेगा: • गहरी और प्राकृतिक नींद • तनाव, चिंता और बेचैनी में कमी • मन की शांति और मानसिक स्पष्टता • शरीर और मस्तिष्क का गहरा विश्राम 📌 कैसे करें: आराम से लेट जाएं या बैठ जाएं, आंखें बंद करें और केवल आवाज़ को सुनते रहें। कुछ भी करने की ज़रूरत नहीं — बस स्वयं को छोड़ दें। 🕉️ यह LIVE session रात में सोने से पहले, दिन में थकान के बाद या जब भी मन अशांत हो — तब सुना जा सकता है। 👉 अगर आपको शांति महसूस हो, तो Like करें, 👉 किसी अपने के साथ Share करें, 👉 और ऐसी ही शांत LIVE sessions के लिए Channel को Subscribe करें। #YogaNidra #DeepSleep #YogaNidraLive #GuidedMeditation #GehriNeend #MeditationForSleep #StressRelief #MindRelaxation #SleepMeditation #InnerPeace #LiveMeditation #YogaNidraHindi #NightMeditation