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La Consapevolezza (Forza e potere personale)

In questa Pillola di Coaching ti parlo di consapevolezza. Una delle domande più frequenti, tra tutte quelle che mi vengono rivolte, è “cos’è e a cosa serve il coaching”. La mia risposta, valida in qualunque contesto, business, sport o life, è sempre la stessa: il coaching è un metodo di allenamento mentale indirizzato al miglioramento delle performance e al raggiungimento di obiettivi attraverso la scoperta e lo sviluppo delle potenzialità individuali. Questo significa, lo chiarisco in ogni occasione, che fare coaching non vuol dire soltanto insegnare qualcosa, ma significa creare le condizioni affinché vi possa essere apprendimento e crescita, partendo dal “qui ed ora” e basandosi sulle potenzialità future e non sugli errori passati. Il coaching è costruito sulla consapevolezza, che consente di cogliere tutte le possibilità che abbiamo attorno e dentro di noi con lucidità, attenzione mirata, ampia o stretta a seconda dei casi, e concentrazione. Consapevolezza significa avere massima confidenza con le sensazioni fisiche, ad esempio durante l’esecuzione di un esercizio sportivo, ma significa anche sviluppare la percezione netta di ciò che avviene nell’ambiente di lavoro o nella vita di tutti i giorni, onde selezionare le informazioni e i fatti rilevanti da tutto il resto che costituisce il “rumore di fondo”. Al proposito, puoi rivedere la Pillola sul “multitasking”. Grazie a tecniche specifiche e mirate caso per caso, il coach aiuta il proprio cliente ad aumentare la consapevolezza nel contesto in cui essa è richiesta, facendo emergere qualità come la sicurezza, la fiducia, l’autostima e il senso di responsabilità personale. Quando il processo di creazione della consapevolezza è consolidato, grazie all’allenamento e all’applicazione dei principi acquisiti con il coaching, tutti i meccanismi si attivano al bisogno in modo automatico, affinché vi sia consapevolezza elevata quando è richiesta una performance eccellente, e consapevolezza a un livello minimo quando è richiesta una prestazione ordinaria, per evitare inutili sovraccarichi. La consapevolezza, dunque, genera anche responsabilità personale, che è un fattore chiave per raggiungere performance elevate. In definitiva, sviluppare il senso della responsabilità significa essere consapevoli che il successo e il raggiungimento dei nostri obiettivi dipendono dalle nostre azioni e dalle nostre scelte, non dalle scelte degli altri. Leggi l’articolo completo nel mio Blog: https://massimobinelli.it/il-blog-di-... --------------------------------------------------------------- Vuoi parlarne con me? Scrivimi o prenota una Sessione di Coaching Gratuita: https://MassimoBinelli.it/info Vuoi aumentare la tua potenza mentale? Iscriviti al sito https://AtletaVincente.com e affronta 3 Sessioni di Coaching GRATIS! Vuoi ricevere la mia Guida per la Crescita Personale? Visita il sito https://MassimoBinelli.it e iscriviti! Visita il sito https://ZonaVincente.com e iscriviti per ricevere subito un Bonus di Benvenuto! Sostieni il Canale con una piccola donazione tramite PayPal: https://PayPal.com/paypalme/MassimoBi... --------------------------------------------------------------- Per restare in contatto: Massimo Binelli: https://MassimoBinelli.it Atleta Vincente: https://AtletaVincente.com Zona Vincente: https://ZonaVincente.com Gruppo AVZV:   / atletivincenti.in.zonavincente   Facebook:   / massimobinellicoach   --------------------------------------------------------------- #Consapevolezza #MentalCoaching #LifeCoaching #AllenamentoMentale #MassimoBinelliCoach #AtletaVincente #PillolediCoaching