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85歳を超える人が75歳のうちに静かにやめていた5つの習慣｜高齢者の健康

「高齢者ラジオ」へようこそ。 今回のテーマは「85歳を超える人が75歳のうちに静かにやめていた5つの習慣」です。 75歳を過ぎる頃から、その後の10年が大きく分かれていきます。 85歳を超えても自分の足で歩き、穏やかに暮らしている方には、 共通して“やめた習慣”があります。 それは特別な健康法ではなく、日常の中で静かに手放した小さな行動です。 この動画では、【85歳を超える人が75歳のうちにやめていた5つの習慣】をわかりやすく解説します。 なぜその習慣が体を弱らせるのか、そして今日からどう見直せばよいのかを丁寧にお伝えします。 ✔ 75歳からの分かれ道となる習慣 ✔ 長寿の人が手放した日常の行動 ✔ 無意識に続けがちな危険習慣 ✔ 今からでも間に合う生活の整え方 ✔ 健康寿命を守るための考え方 やめる勇気が、これからの10年を守ります。 ぜひ最後までご覧いただき、ご感想をコメントでお聞かせください。 チャンネル登録と高評価も、今後の励みになります。 #85歳の壁 #健康寿命 #生活習慣 #長生きの秘訣 #高齢者ラジオ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャンネル登録 : https://bit.ly/44NlXup プレイリスト: https://bit.ly/4qnbdv3