元体操選手が教える”寝たまま”お腹をぺったんこにするストレッチ скачать в хорошем качестве

元体操選手が教える”寝たまま”お腹をぺったんこにするストレッチ

今回は寝たままできる、お腹のお肉を落とすストレッチをご紹介します！ お腹周りの筋肉、股関節周りを使うことで、お腹周りの酢棒の燃焼を助けるストレッチです。 また、寝ながらできるストレッチなので、運動が苦手な方でも続けやすい内容になっています！ ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください！ ▼Profileのご紹介 Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。 ▼各種SNSのご紹介 Riefit 【ストレッチ】    / @riefitstretch   【YouTubeサブチャンネル】    / @rie_tanaka   【Instagram】   / riiiiiie611   【X】   / rie17mamumu   ▼監修商品・サービスのご紹介 『田中体操クラブ』 【Instagram】   / tanaka_club_   【X】   / tanaka_club_   【TikTok】   / tanaka_club_   【Facebook】   / tanaka3club   ▼お仕事のお問い合わせはこちらから [email protected] ※ 個人的なメッセージや質問はお控えください。 #リエフィット　#田中理恵　#ストレッチ