У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 Minute Ankle Mobility Routine (FOLLOW ALONG) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
                        Если кнопки скачивания не
                            загрузились
                            НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
                        
                        Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
                        страницы. 
                        Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
                    
FULL SQUAT FLEXIBILITY WORKOUT IN APP: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/app TRY THE 7 DAY FLEXIBILITY CHALLENGE! https://www.bodyweightwarrior.co.uk/7... ONLINE COACHING: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/on... MONTHLY NEWSLETTER: https://www.bodyweightwarrior.co.uk/n... DOWNLOAD THE PDF: Available April 4th CAN'T SQUAT ANKLE VIDEO: • Can't Squat? Fix Your Ankles! (FULL ROUTINE) SHOP: http://www.bodyweightwarrior.co.uk/shop/ JOIN THE FACEBOOK GROUP: / bodyweightwarriors INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior / thebodyweightwarrior This video shares a passive and active combo for developing ankle mobility for a warm-up before a training session for squatting, sport etc. This routine works on releasing the calf, stretching the calves, and developing dorsiflexion by using the anterior tibialis. MUSIC BY: http://www.epidemicsound.com/ See you in the next video!