Экстремально бюджетный набор продуктов за 50 долларов (7 дней НАСТОЯЩЕГО питания!) скачать в хорошем качестве

Экстремально бюджетный набор продуктов за 50 долларов (7 дней НАСТОЯЩЕГО питания!)

Кормить семьи, ограниченные в бюджете, — это СЛОЖНО! Но я покажу вам всё необходимое для приготовления УДИВИТЕЛЬНЫХ, здоровых и сытных блюд для вашей семьи! Этого запаса хватит на 4 человек на всю неделю! Вы можете прокрутить вниз, чтобы увидеть список продуктов. И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить видео на следующей неделе, где я расскажу о каждом рецепте из этого плана питания и научу ВАС, как накормить семью за 50 долларов! Бюджетные блюда иногда бывают удачными или неудачными, независимо от того, будет ли семья в восторге... но им всё это понравится!!!! Надеюсь, вы попробуете эти рецепты, и я буду рада, если вы поделитесь своими любимыми идеями бюджетных блюд в комментариях! Вы можете прокрутить вниз, чтобы найти все рецепты. Хотите БОЛЬШЕ простых домашних блюд?? Читайте НОВУЮ рассылку HMS! Подписаться можно здесь - https://substack.com/@homemadesimplew... Найдите меня в Instagram: my_home_made_simple https://www.instagram.com/my_home_mad... 📧 Вы можете написать мне на [email protected] 🐌✉️ Хотите получать письма по почте??? УРА!! Мой адрес: а/я 122 Вудсток, Алабама 35188 СПИСОК ПРОДУКТОВ ПРОДУКТЫ • Лук • Картофель • Шпинат • Яблоки МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ • Йогурт • Молоко • Сыр КЛАДОВАЯ • Мука • Рис 2 фунта • Сухая фасоль 1 фунт • Измельченные помидоры • Порошок чили • Пепперони • Зеленая фасоль 1 ЗАМОРОЖЕННЫЕ • Овощная смесь 2 • Индейка 2 БЕЛКИ • Яйца 2 дюжины • Курица • Копчёная колбаса • Колбаса для завтрака 🍞 ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА 3 стакана муки, 1¼ ч.л. соли, ¼ ч.л. дрожжей, 1⅓ стакана воды 1. Замесить тесто 2. Дать отдохнуть 8–18 ч. 3. Выпекать при температуре 230°C: 30 мин под крышкой, 15 мин под открытым небом 🍚 РИС И ФАСОЛЬ 1 стакан риса, 450 г фасоли, 1 луковица, 2 ч.л. чили, 1 ч.л. соли, 4 ст.л. воды 1. Замочить фасоль 2. Тушить с луком и специями 60–90 мин 3. Приготовить рис 4. Выложить слоями 🍲 БЕЛЫЙ ЧИЛИ С КУРИЦЕЙ ½ стакана фасоли, ½ стакана куриного бульона, ¼ луковицы, ½ ч.л. тмина, ¼ ч.л. соли, йогурт 1. Замочить фасоль 2. Тушить со всем, кроме курицы 60 мин 3. Добавить курицу 5 мин 4. Залить йогуртом 🥫 ОВОЩНОЙ СУП 750 г помидоров, 3 стакана овощей, 1 луковица, 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. перца, 4 стакана воды 1. Отварить всё, кроме овощей 2. Добавить овощи, варить на медленном огне 12 мин 🌭 РИСОВАЯ КОЛБАСА С ФАСОЛЬЮ 450 г фасоли, 1 стакан риса, 0,5 кг колбасы, 1 луковица, 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. перца, 6 стаканов воды 1. Замочить фасоль 2. Варить на медленном огне 60 мин 3. Добавить рис и колбасу 20 мин 🥧 КУРИНЫЙ ПИРОГ 0,5 стакана курицы, 1 стакан овощей, 1 луковица, 0,5 стакана муки, 2 стакана бульона, 0,5 стакана масла, 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. перца, 6 стаканов воды 1. Обжарить лук 2. Добавить ½ стакана муки + специи 3. Взбейте бульон → до густоты 4. Добавьте начинку 5. Корж: 1 стакан муки + масло + вода → верх 6. Выпекайте при температуре 220°C 25 мин 🦃 МЯСНОЙ РУЛЕТ ИЗ ИНДЕЙКИ 900 г индейки, 1 стакан риса, 230 г соуса, 1 луковица, 1 ч.л. соли, ½ ч.л. перца 1. Смешайте с половиной соуса 2. Накройте остатками соуса 3. Выпекайте при температуре 190°C 60 мин 🌮 ПИРОГ ЭНЧИЛАДА ½ стакана фасоли, ½ стакана курицы, 1 стакан моркови, ¼ стакана чили + ¼ стакана муки + 2 стакана бульона, 1½ стакана муки + ½ стакана воды + 1 ст.л. масла, 1 ч.л. соли 1. Разомните фасоль, курицу и морковь 2. Соус: масло + мука + чили + бульон → тушите 3. Тортильи: раскатать + выпекать 4. Слои + выпекать при 175°C 20 мин 🌭 ПЕЧЕНЬЕ С КОЛБАСОЙ 0,5 фунта колбасы + жир, 2 стакана муки, 0,5 стакана молока + 0,5 стакана йогурта, 1 ст. л. пищевого крахмала, 0,5 ст. л. соли 1. Отварить колбасу, сохранить 2 ст. л. жира 2. Смешать сухое 3. Добавить влажное + жир 4. Выложить + выпекать при 220°C 15 мин 🍕 ПИЦЦА С КОЛБАСОЙ 0,5 фунта колбасы, 230 г сыра, 230 г соуса, 2 стакана муки + 0,5 стакана воды + 1 ст. л. масла + 0,5 ст. л. дрожжей + 0,5 ст. л. соли 1. Тесто: перемешать + вымесить + дать отдохнуть 2. Накрыть + выпекать при 230°C 15 мин 🍲 КУРИНЫЙ СУП С РИСОМ 0,5 стакана курицы, 1 стакан риса, 6 стаканов бульона, 0,5 луковицы, 1 ст. л. соли ½ ч.л. перца 1. Варите рис с луком 20 мин. 2. Добавьте курицу 🍞 ФРАНЦУЗСКИЕ ТОСТЫ + СИРОП 8 хлебцев, 2 яйца, 1 стакан молока, корица, ½ стакана сахара + ¼ стакана воды 1. Взбейте яйцо с молоком 2. Сироп: сварите сахар с водой 3. Обмакните и приготовьте Если вам нужна помощь в организации питания для семьи, посетите этот сайт, чтобы найти продовольственные пункты в вашем районе: https://www.feedingamerica.org/need-h... Спасибо за просмотр! Люблю тебя, Лори #бюджетныееды #малобюджетныееды #простыерецепты #рецепт #приготовлениевмультиварке #идеидляеды #планпитания #здоровоеидешевое #здоровыееды #вирусныйрецепт #идеидляужина #ужин #бюджетныееды #едаза10$ #дешевыееды #экономныееды #недорогиееды #бюджетныйпланпитания #накормисемью #челленджза1доллар #экстремальныйбюджетнапродукты #челлендж 0:00 - Вступление 1:46 - Свежие продукты 6:25 - Варианты выпечки 7:36 - Продукты из кладовой 11...