Как сделать бег менее утомительным: мои лучшие советы для начинающих бегунов скачать в хорошем качестве

Как сделать бег менее утомительным: мои лучшие советы для начинающих бегунов

Раньше я ненавидел бег, но теперь... он мне даже нравится, ВОТ ТАК! Итак, вот мои советы о том, как сделать бег менее утомительным. Имейте в виду, что я не профессиональный бегун, но в этом-то и суть! Иногда нужна помощь того, кто тебе ближе, и, надеюсь, сегодня таким человеком являюсь я. Если хотите получить ценный совет от настоящих экспертов по бегу, загляните к ним: @runningchannel Мои кроссовки: https://amzn.to/3xSUauf Ссылка на Runna (не партнёрская и не спонсируемая): https://www.runna.com Instagram:   / ciofalello   X:   / ciofalello   TikTok:   / chriscammarano   Музыка, которую я использую в своих видео! ➫ https://share.epidemicsound.com/kmc946 00:00 Вступление 1:08 Примите свою медлительность 2:06 Будьте гибкими 3:10 Будьте умными и начните с экономии 3:54 Найдите программу 4:51 Разнообразие — ключ к успеху 5:51 Найдите своё топливо 6:40 Забег на 5 км