Rahatlayamıyorum: Beynin Neden Sürekli Alarmda? Gerginliği Nasıl Yenebilirsin? (Kaygı Yönetimi) скачать в хорошем качестве

Rahatlayamıyorum: Beynin Neden Sürekli Alarmda? Gerginliği Nasıl Yenebilirsin? (Kaygı Yönetimi)

Her şey yolundayken bile sürekli gerginlik hissediyor ve rahatlayamıyorum mu diyorsunuz? Beynin neden sürekli alarmda kalıyor? Bu videoda, kaygı yönetimi için kritik bir konuyu ele alıyoruz: Vücudunuzun gerginliği bir başarı stratejisi olarak öğrenmiş olması. Nöropsikolojik olarak amigdalanın tetiklenmesi, kronik stresin riskleri ve bu kısır döngüden çıkış yollarını keşfedin. Videoda ele alınan temel konular: -Gerginlik, beynin öğrendiği bir davranış mı? -Mükemmeliyetçilik ve acele etme inancı bizi nasıl geriyor? -Vücutta kortizol ve adrenalin seviyeleri neden yükseliyor? -Bizi başarıya götüren şey yoğun kaygı mıdır? -Rahatlamak neden bir başarı değil, bir beceridir? Mottomuz: İşimiz İnsan. İletişim ve İş Birlikleri: [email protected] Daha Fazla İçerik ve Kaynak:www.anielpsikoloji.com #psikoloji #Rahatlayamıyorum #kaygı #stres #gerginlik #beyin #kişiselgelişim #AnielPsikoloji Bizi desteklemek için kanalımıza abone olmayı, videoyu beğenmeyi ve yorum yapmayı unutmayın. Bir sonraki videoda görüşmek üzere!