У нас вы можете посмотреть бесплатно लगातार 33 दिन… आज सबसे मुश्किल था или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Day 33 of my Discipline Journey. कल Day 32 की वीडियो upload करने के बाद रात 3 बजे तक नींद नहीं आई. सुबह alarm बजा, पर शरीर ने साथ नहीं दिया. सोने की कोशिश की, पर नींद आई ही नहीं. शायद 32 दिन की लगातार सुबह उठने की आदत आज अपना असर दिखा रही थी. फैसला किया — अब सोना नहीं है. सुबह 8 बजे दो दोस्तों के साथ नए gym गया. Chest, triceps aur shoulders का high-intensity workout किया. Workout के बाद shower, puja aur aaj की reading पूरी की. Lunch में paneer bhurji, rice, soya bean aur dahi. आज brown bread नहीं खाया — थोड़ा break लिया. शाम को 20,000 steps पूरा करने बाहर निकला. दिन के अंत तक 21,000 steps पूरे हुए. नींद कम थी, पर discipline intact. कल फिर — Day 34.