Изучите технику обтекаемого «замка» — Плавание 101 скачать в хорошем качестве

Изучите технику обтекаемого «замка» — Плавание 101

При правильной обтекаемости вы сможете плыть быстрее всеми стилями плавания. Новички часто тратят много энергии на ненужные движения, но при правильном положении тела с замком-кончиком вы сможете плыть быстро и далеко. Обязательно сложите руки вместе и зафиксируйте большой палец верхней руки под ладонью нижней. Сожмите голову бицепсами, и вы будете на пути к более быстрым отталкиваниям! Главы видео: 00:00:21 — Об обтекаемости 00:00:39 — Замок Подробнее о том, как улучшить обтекаемость плавания, читайте ниже; https://www.usms.org/fitness-and-trai... Больше статей о технике плавания, советов по плаванию, где найти плавательные клубы или уроки плавания для взрослых, а также о пользе плавания вы найдете на сайте: https://www.usms.org/ Ищете бассейны поблизости? У нас есть для вас вариант получше! Найдите плавательный клуб в вашем районе на сайте: https://www.usms.org/clubs Нужна мотивация начать? Подумайте о том, чтобы принять участие в одном или всех трёх заплывах в рамках нашей ежегодной серии USMS Fitness Series: https://www.usms.org/events/fitness-e.... Это увлекательные соревнования по плаванию, которые помогают сделать важное дело — научить взрослых плавать и чувствовать себя увереннее на воде. Мы также проводим множество других мероприятий и соревнований по плаванию: https://www.usms.org/events Свяжитесь с нами! Мы любим наше онлайн-сообщество, так что присоединяйтесь и общайтесь с нами:   / usmastersswimmingfanpage     / mastersswimming     / u-s--masters-swimming     / mastersswimming     / mastersswimming      / usmastersswimming   Обязательно посмотрите и другие видео: Джо Томас, звезда НФЛ, делится секретами преображения своего тела благодаря чемпионату США по плаванию среди мастеров!    • Joe Thomas, NFL Star, Shares Secrets on Hi...   или Начните с основ: Плавание 101: Как надевать шапочку для плавания здесь    • How to Put on a Swim Cap - Swimming 101   О программе U.S. Masters Swimming: U.S. Masters Swimming помогает взрослым получать пользу от плавания для здоровья, физической формы и общества, предлагая более 2000 программ и мероприятий по плаванию для взрослых по всей стране, включая соревнования на открытой воде и в бассейне. USMS насчитывает почти 55 000 членов в возрасте от 18 до 100 лет и старше, включая пловцов всех уровней подготовки. Некоммерческая организация также обучает и сертифицирует тренеров, проводит онлайн-тренировки, выпускает журнал для членов клуба раз в два месяца, выпускает ежемесячные электронные рассылки, а также статьи и видео о технике плавания на сайте www.usms.org.