PILATES • Новый сезон | Booty Burn Pilates / Тренировка для ягодиц скачать в хорошем качестве

PILATES • Новый сезон | Booty Burn Pilates / Тренировка для ягодиц

PILATES • Новый сезон | Booty Burn Pilates / Тренировка для ягодиц Привет 🤍 Я — Иванка Баррера, сертифицированный Pilates-тренер Британской ассоциации пилатеса (с 2013 года), и это новый сезон Pilates на канале Barrera training. В этом видео — Pilates тренировка для ягодиц (Booty Burn). Тренировка подходит для домашних занятий, не требует оборудования и подойдёт для среднего уровня. Занятие веду я и мой ассистент — Кристина Егорова, мастер спорта по художественной гимнастике Украины, сертифицированный фитнес-тренер. ⸻ Эта тренировка поможет: ✔️ укрепить ягодицы и мышцы кора ✔️ подтянуть и округлить ягодицы ✔️ улучшить осанку и подвижность таза ✔️ развить контроль и координацию ⸻ 📌 Это видео из серии “PILATES • Новый сезон”. Посмотрите полную тренировку на всё тело (23 минуты):    • PILATES • Новый сезон | Full Body 23 минут...   ⸻ #pilates #пилатес #pilatesathome #pilatesworkout #barreratraining #pilatescoach #newseason #mindfulmovement #bootyburn #ягодицы #тренировкадляягодиц