SAMKI И СОНЯ НЕКС: Как обрести фигуру мечты не потеряв здоровье. Полезные и советы и лайфхаки скачать в хорошем качестве

SAMKI И СОНЯ НЕКС: Как обрести фигуру мечты не потеряв здоровье. Полезные и советы и лайфхаки

🌱Сок лопуха NaturoMama применяется как противовоспалительное, антисептическое, противоаллергическое, желчегонное, потогонное и антибактериальное средство. Повышает уровень энергии. способствует улучшению работы всех систем организма.https://naturomama.ru/magazine/bady_i... Привет, youtube! С вами - Саша Зверева, Маша Фастов и Оля Слободяник! ❤️ ⚡Наше шоу о том, с какими трудностями приходится сталкиваться современным женщинам и как их преодолевать, оставаясь красивыми, здоровыми и счастливыми в любом возрасте! 🔸В этом выпуске у нас в гостях Соня Некс — персональный фитнес-тренер, танцор, хореограф, модель, фитнес мотиватор и популярный блогер. Обсудили такие темы как интервальное голодание, детокс голод, запреты в питании, вегитарианство, питание во время беременности, как придти в форму после родов и много другое. ⏱ Таймкоды: 00:00 - Сегодня в выпуске 00:26 - Знакомство с героинями 02:20 - Как Соня познакомилась с мужем и попала в Америку 11:04 - Чем полезен сок лопуха 13:43 - Как Соня начала свой профессиональный путь 23:40 - Про вегитарианство 25:56 - Про конкурс фитнес-бикини 28:59 - Питание во время беременности 34:22 - Как мышцы пресса влияют на роды 38:57 - Как придти в форму после родов 46:21 - Бег полезен или вреден? 58:53 - Про интервальное голодание 01:02:40 - Про детокс голод 01:14:14 - Про запреты в питании 01:16:21 - Про фитнес программы 01:19:20 - Слова благодарности и заключение Под каждым выпуском Саша выбирает самого активного или самый трогательный комментарий и дарит традиционный подарок-бейсболку, которую присылает из тех мест, где сама бывает! 😉 📌 Рекомендуем посмотреть другие наши выпуски: SAMKI И АНАСТАСИЯ ТАЛАН: Секреты звездного косметолога, как сохранить естественную красоту    • SAMKI И АНАСТАСИЯ ТАЛАН: Секреты звез...   SAMKI ПРО ЕДУ: Как сохранить красоту и здоровье с помощью питания! Наши лайфхаки и советы    • SAMKI ПРО ЕДУ: Как сохранить красоту ...   ⭐Саша Зверева: Telegram — https://t.me/sashazverevala Instagram* — /   / sashazvereva   ⭐Маша Фастов: Instagram* — /   / mashafastov   ⭐Оля Слободяник: Instagram* — /   / slobodushka   Telegram — https://t.me/slobodushka_live ⭐Соня Некс Instagram* — /   / sonya_neks_   *принадлежит Мета, признана экстремистской в России #Samki #SashaZvereva #СашаЗверева #ПравильноеПитание #Еда #ЗдоровоеПитание #СоняНекс #танцы #Фитнес #СбалансированноеПитание #СекретыКрасоты