Скачать с ютуб 舒緩皮膚敏感濕疹，清熱去濕利尿去水腫好湯水食譜：「紅蘿蔔冬瓜馬蹄凗山薏米綠豆煲排骨湯」👍👍 в хорошем качестве

舒緩皮膚敏感濕疹，清熱去濕利尿去水腫好湯水食譜：「紅蘿蔔冬瓜馬蹄凗山薏米綠豆煲排骨湯」👍👍

中醫角度上，冬瓜性寒味甘，有清熱利水，消暑去水腫及治肺熱咳嗽等好處，是夏季必吃的瓜果之一，以下為大家詳細拆解冬瓜的功效！ 1. 清熱解毒、生津止渴 ... 2. 去濕排毒 ... 3. 減肥 ... 4. 美白養顏 ... 5. 化痰止咳 ... 冬瓜食譜一：冬瓜薏米湯（強力去濕！） ... 冬瓜食譜二：冬瓜咸蛋湯 ... 冬瓜食譜三：迷你冬瓜盅 2 ：綠豆是尋常之物，但療效絕不尋常，清熱效果很好，既不傷陽，又能清熱。 薏米是利水良藥，生熟相混，生者利水，熟者健脾，兩者合用，利水而不傷陰。 近代研究，薏米更有抗癌作用，膀胱癌患者，配伍恰可，有防治作用。 綠豆和薏仁都是有助於排除體內溼氣的好食材，具有利水消腫、清熱解毒的功效，尤其是因為天氣變化所造成的體內溼氣累積，很適合透過飲食調理。具有 3: 栗子功效1：穩定血壓 栗子含多項礦物質，當中鉀含量是蘋果4倍，有助促進血液排出多餘的鈉，穩定血壓。 栗子功效2：美白抗氧化 栗子含豐富的維他命C，可改善膚質，抑制黑色素形成助皮膚美白，有抗氧化作用。 栗子功效3：補腦 栗子內含脂溶性維他命B雜，有促進腦內的蛋白質代謝，改善大腦功能。 栗子功效4：降低壞膽固醇水平 栗子含有單元不飽和脂肪酸，包括油酸，有助降低壞膽固醇的水平、降血壓、預防心血管疾病。 栗子功效5：為身體補充能量 栗子內含大量澱粉，為身體提供能量，有助增強神經系統功能。 栗子功效6：令骨骼強壯 栗子富含礦物質銅，每100克約有0.5毫克的銅，佔成年人日常建議攝取量的25%。 栗子功效7：改善腸道健康 栗子每100克便有5.1克食用纖維，可保持腸道健康及減少便秘的機會 今日分享的湯水只需放入2000ml清水放入食材先用大🔥煲上15分鐘再關中小火煲上1小時15分鐘放入少許鹽調味即可飲用味道清香非常滋潤身體，不防你也來試試吧。 喜愛以亦料理分享的煲湯食譜的話，請收看時不要忘記訂閱點贊我的頻道呀，我愛你們對以亦料理鼓勵和支持💕😘👍👏😃