Для счастья нужно быть эгоистом? Нет, просто научитесь слушать себя. скачать в хорошем качестве

Для счастья нужно быть эгоистом? Нет, просто научитесь слушать себя.

Открытый эфир “Как стать успешным психотерапевтом с нуля”🟢 https://bit.ly/3CfHBei Открытый эфир “Как избавиться от синдрома самозванца”🔴 https://bit.ly/3AvKrLU Новые программы академии🟡 https://bit.ly/4hD5yfY Этот эфир посвящён тому, как стать центром своей жизни и научиться слушать себя, чтобы обрести счастье через осознанное присутствие в моменте. Мы обсуждаем, как управлять реактивностью и эмоциями, понимать свои потребности и строить здоровые границы. Узнайте, как быть «эгоистом» в лучшем смысле — с любовью и уважением к себе и другим, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Видео поможет вам принимать фрустрацию как точку роста, избегать манипуляций и находить свободу через осознанность. Мы также поговорим о том, как научиться действовать спонтанно и жить здесь и сейчас, создавая гармонию и баланс в своей жизни. Откройте для себя путь к саморазвитию и любви к себе, научитесь понимать свои эмоции и потребности, чтобы начать жить своей жизнью в радости и без стресса. 00:00 Приветствие и тема эфира 01:19 Причины болезней и страданий 01:52 Реактивность как потеря контроля над жизнью 05:42 Влияние других и манипуляции 08:08 Неосознанная реактивность мешает управлять собой 10:04 Эмоции не всегда приносят свободу 11:57 Незаметная власть других над нами 12:59 Как эмоции управляют нашей жизнью 15:53 Неосознанные потребности управляют нами 22:27 Фрустрация как точка роста 24:44 Свобода через осознание своих реакций 25:45 Мысли, скрытые за эмоциями 26:34 Право на отказ как путь к удовлетворению потребностей 29:19 Чувства временны и не определяют нас 31:18 Сила в принятии отказа 33:31 Настоящее удовлетворение через внутреннее расширение 35:24 Кто мы за пределами чувств и потребностей 36:19 Присутствие раскрывает нашу истинную природу 37:14 Настоящий момент как единственная реальность 38:01 Освобождение через пребывание в настоящем 41:43 Присутствие помогает установить личные границы 45:08 Центр жизни — это быть в моменте 46:08 Присутствие улучшает здоровье и приносит гармонию 49:27 Психотерапия помогает глубже понять себя 50:21 Осознанность заменяет планирование 51:46 Спонтанность действий через доверие моменту 53:43 Устойчивость через принятие неудовлетворенности 55:15 Фрустрация как компас на вашем пути 56:13 Психотерапия меняет наше окружение 58:09 Осознанность помогает подросткам делать верный выбор 59:08 Присутствие наполняет энергией и ясностью 01:00:08 Осознанность на работе улучшает результаты 01:02:04 Благодарность и приглашение к самопознанию Выберите курс для себя👇 ✅ Обучение практической гештальт-терапии для себя и профессии https://bit.ly/4fBn3eP Актуально для тех, кто стремится к глубокому саморазвитию, личной трансформации и готов исследовать свои потребности, эмоции и внутренние ресурсы. Хочет проработать внутренние проблемы и переживания, чтобы в будущем использовать этот ценный опыт для качественной помощи другим. ✅ Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» https://bit.ly/40EtwS6 Обучение, благодаря которому вы начнёте свою практику, будете качественно помогать людям и иметь стабильный доход, занимаясь тем, что действительно приносит удовольствие. Оптимальный вариант для тех, кто уже имеет определенный бэкграунд в сфере психотерапии. 💥Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о психологии, гештальт-терапии и личностном росте. Если вам интересно углубиться в эти темы, мы приглашаем вас в нашу академию Pogodin Academy, где вы сможете получить профессиональное образование в области гештальт-терапии. 📌Присоединяйтесь к нам в соцсетях! Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor   Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy   Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy   Сайт Pogodin Academy http://pogodin.academ