O que podemos aprender com o melhor do mundo 🇰🇪Eliud Kipchoge: Postura e Biomecânica de corrida скачать в хорошем качестве

O que podemos aprender com o melhor do mundo 🇰🇪Eliud Kipchoge: Postura e Biomecânica de corrida

O que podemos aprender com o melhor do mundo? Ele mesmo, Eliud Kipchoge, o melhor maratonista do mundo! Na minha opinião, o maior de todos os tempos, o G.O.A.T. (Greatess of All Time)! Neste vídeo, é feita uma análise da postura e biomecânica de corrida de Eliud Kipchoge. Para isso, foram separados 4 pontos-chaves que ajudam a explicar o porquê ele é o melhor do mundo. E como complemento à análise, são apresentadas algumas lições que nós, corredores amadores, podemos trazer para a nossa corrida. O objetivo desse vídeo é te conscientizar sobre os mais diversos aspectos da corrida, com o exemplo do melhor maratonista da História, para você ficar, cada vez mais, Pronto pra Correr! 00:00 Intro 01:44 1º ponto-chave: Pisada 07:24 2º ponto-chave: Aterrissagem 10:31 3º ponto-chave: Cadência 12:59 4º ponto-chave: Trabalho corporal global #MelhordoMundo #GOAT #EliudKipchoge 🎥 Vídeo Cadência na corrida:    • Cadência na corrida: é preciso aumentar pa...   📄 Artigo “Most marathon runners at the 2017 IAAF World Championships were rearfoot strikers, and most did not change footstrike pattern”: https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.20... ✅ Se quiser se manter informado sobre o canal, acompanhe as redes sociais:   / prontopracorrer   https://www.fb.com/prontopracorrer   / prontopracorrer     / prontopracorrer