• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Road To Planche - Part 1 скачать в хорошем качестве

Road To Planche - Part 1 7 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Road To Planche - Part 1
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Road To Planche - Part 1 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Road To Planche - Part 1 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Road To Planche - Part 1 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Road To Planche - Part 1

So I am starting again my road to planche. I haven't uploaded videos in a while because I had shoulder injury (shoulder impingement) after dipping 100kg. Before I had an injury I worked most of my time on gaining muscle mass, so I went from 73 kg to 81kg and that is also the reason why I lost my planche power. Now I am back at it with 7kg more than last time and I will be starting with easier exercises and lighter weights, so my shoulders can get stronger and adapt to different moves. After each week I will implement harder variations and heavier weights. I hope you like this video and if so, leave a like and subscribe to my channel. I will try to upload 1 video a week (every Sunday) so stay tuned for more!! Workout: 5 sets 5sec advanced tuck planche 5 sets 3-5 sec straddle planche (assisted with a light band) 5 sets 3-5 reps deep tuck planche pushups 5 sets 4-6 reps maltese flys (6-8kg each hand) 5 sets 20 sec planche lean SUBSCRIBE: https://goo.gl/D3X3vg INSTAGRAM: https://goo.gl/QwyjmX

Comments
  • Road To Planche - Part 2 7 лет назад
    Road To Planche - Part 2
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Learn EVERY Calisthenics SKILL with Resistance BANDS | Planche, Front Lever and More... 6 лет назад
    Learn EVERY Calisthenics SKILL with Resistance BANDS | Planche, Front Lever and More...
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Planche Journey at 54 yrs old 8 лет назад
    Planche Journey at 54 yrs old
    Опубликовано: 8 лет назад
  • TUTORIAL PLANCHE - COME INIZIARE AD ALLENARLA 4 года назад
    TUTORIAL PLANCHE - COME INIZIARE AD ALLENARLA
    Опубликовано: 4 года назад
  • Доминик Скай — БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ С ПОМОЩЬЮ ХОРОШЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ТРЕНИНГИ! 8 лет назад
    Доминик Скай — БОЛЬШИЕ БИЦЕПСЫ С ПОМОЩЬЮ ХОРОШЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ТРЕНИНГИ!
    Опубликовано: 8 лет назад
  • [ROAD TO STRADDLE PLANCHE] AM I READY FOR STRADDLE PLANCHE? 7 лет назад
    [ROAD TO STRADDLE PLANCHE] AM I READY FOR STRADDLE PLANCHE?
    Опубликовано: 7 лет назад
  • НЕВОЗМОЖНЫЕ ОТЖИМЫ! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ 7 лет назад
    НЕВОЗМОЖНЫЕ ОТЖИМЫ! 5 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ ПОДГОТОВКИ
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Planche Training Supersets 11 лет назад
    Planche Training Supersets
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Superhuman WORKOUT With Resistance Bands 7 лет назад
    Superhuman WORKOUT With Resistance Bands
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Come Allenare la PLANCHE a CASA  | 13 Esercizi per Principianti 5 лет назад
    Come Allenare la PLANCHE a CASA | 13 Esercizi per Principianti
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Best 5 on phone call lifting//Anatoly gym prank 4 дня назад
    Best 5 on phone call lifting//Anatoly gym prank
    Опубликовано: 4 дня назад
  • My current PLANCHE WORKOUT that gave me PROGRESS! 6 лет назад
    My current PLANCHE WORKOUT that gave me PROGRESS!
    Опубликовано: 6 лет назад
  • ЛУЧШИЙ СОВЕТ ПО УЛУЧШЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ В ПЛАНШЕ! Переходите на УЛУЧШЕННЫЙ уровень подготовки за 1 Д... 7 лет назад
    ЛУЧШИЙ СОВЕТ ПО УЛУЧШЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ В ПЛАНШЕ! Переходите на УЛУЧШЕННЫЙ уровень подготовки за 1 Д...
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Band-Assisted Workout 10 лет назад
    Band-Assisted Workout
    Опубликовано: 10 лет назад
  • Understanding Planche Strength 14 лет назад
    Understanding Planche Strength
    Опубликовано: 14 лет назад
  • DIFFERENT APPROACH TO PLANCHE. Full planche tutorial 7 лет назад
    DIFFERENT APPROACH TO PLANCHE. Full planche tutorial
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Weighted Calisthenics PULL Workout (Back & Biceps) 6 лет назад
    Weighted Calisthenics PULL Workout (Back & Biceps)
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика) 5 лет назад
    Как делать планш с группировкой — 4 УДИВИТЕЛЬНЫХ совета! (Хорошая гимнастика)
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Road To Planche - Part 4 7 лет назад
    Road To Planche - Part 4
    Опубликовано: 7 лет назад
  • ZERO TO FULL PLANCHE 7 лет назад
    ZERO TO FULL PLANCHE
    Опубликовано: 7 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5