166.라면과 스파게티 그리고 식후혈당 - 면은 면면이 다르다 скачать в хорошем качестве

166.라면과 스파게티 그리고 식후혈당 - 면은 면면이 다르다

이 동영상은 일반적인 의학적 지식을 전달하기 위하여 제작되었습니다. 개인의 특수한 상황에 대한 대답은 될 수 없으며, 개별적 사항에 대한 상담은 하지 않습니다. ---------------------------------------------------------------------------------------------- 날씨가 더워지면서 입맛을 잃어 밥 대신 국수를 먹는 경우가 많습니다. 그런데 일반적으로 면 음식은 밥 보다 혈당이 더 많이 올라가는 경우가 많습니다. 특히 당뇨인의 경우에 당화혈색소가 6.5% 정도로 잘 유지 되어도, 국수 한번 잘 먹고 오면 식후 혈당이 300mg/dl 근방까지 올라가기도 해서 멘붕에 빠지기도 합니다. 그런데 여름은 다가 오고 밥은 입안에서 돌처럼 써그럭 된다면 굶어 죽기 보다는 시원한 냉면이나 아니면 메밀 국수라고 먹고 싶은 것이 인지 상정입니다. 면은 라면, 칼국수, 우동, 잔치국수, 쌀국수, 스파게티 할 것 없이 다 똑같이 혈당을 올릴까요? 수제비는 면이 아닌데 혹시 좀 좋지 않을까요? 혹시 이 중에 그래도 혈당을 조금 덜 올리는 면이 있으면 좋을텐데요.,.. 예! 그렇습니다. 면은 면이라고 다 같지 않습니다. 면은 면면이 다릅니다. #라면 #칼국수 #우동 #잔치국수 #쌀국수 #스파게티 #식후혈당 #당지수 #당부하지수