Как кататься на коньках вечно // Агрессивное катание на роликовых коньках скачать в хорошем качестве

Как кататься на коньках вечно // Агрессивное катание на роликовых коньках

Я люблю кататься на коньках, но с возрастом травмы стали учащаться. Несколько лет я не могла кататься так, как хотела, из-за страха снова получить травму. В начале этого года я обратилась к физиотерапевту, который изменил мою жизнь. В этом видео я расскажу о трёх улучшениях в жизни, которые позволят мне кататься на коньках вечно. Вступление - 0:00 Растяжка - 2:40 Укрепление - 4:46 Подготовка - 9:39 Катание - 12:34 Заключение - 15:32 Видео по теме: Тренировка корпуса для крепкого пресса и стабильности -    • Core Workout for Solid Abs and Stability (...   Лучший способ поднимать тяжёлые предметы -    • Best way to lift heavy objects SAFELY 🔴 wi...